前言 孙氏三十六手太极拳，又名“中正拳” ，系号称“虎头少保，天下第一手” 的孙禄堂先生晚年所创。该拳以武氏太极为主体，融入形意、...
下载后可任意编辑陈氏太极拳入门方法讨论太极拳是中华民族的文化遗产, 是由古至今中国人所探究的一种人健康身体的修炼方法。太极拳名师亲...
1 如何用太极拳打人 太极拳究竟能不能打人的问题。这个问题其实十分简单，杨无敌当年打的可不是一般的人，那可都是武林高手，而且都是他...
《陈式太极拳实用拳法旨要阐微》 —著述·洪均生（光宗先生抄录） I目 录 第一章 陈家太极拳概论......................................
太极拳部分理论知识 一、陈式太极拳基本功 （一）步型： 1. 弓步 两脚前后站立。前腿屈膝，膝尖不得超过脚尖；后腿微屈，两脚尖斜向前...
1 太极拳课基础知识教学计划 课 题： 24 式简化太极拳简介和动作要领 教学目标： 1 .让学生了解太极拳，记住太极拳的动作名称 2 ...
1 湖州职业技术学院 《太极拳》 课程整体设计方案 课程名称 太极拳 课程代码 编 制 人 冯伟 授课专业、班级 武术选项班 总 ...
太极拳之练法说明 郑悟清著述 夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形不...
太极拳英文 基本术语 掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定 Peng (warding off), Lv (rolling back), Ji (pressi...
太 极 拳 经 典 书籍 [杨式太极拳及医疗保健].何明.扫描版.pdf 《陈氏世传太极拳术》-陈子明编着.pdf 《孙式太极拳十三式》孙剑云[...
太极拳的训练方法（转来学习学习，武当高手 -颂歌） 一、桩功 桩功是练好太极拳的首要问题。没有桩功的太极拳好比建在沙滩上的楼房，风...
太极拳的十大保健作用 中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，丰富多彩的养生健身术中，太极拳以其独特的、完整的、科...
选择题： 中国武术起源于我国远古祖先的（生产活动）。 中国武术发展于我国远古祖先的（军事战争）。 武德的主要内容中的“爱国爱民，品...
太极拳松腰的三种简单方法 在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来阐述的...
太极拳期末考试试题样本 一、选择题 1 拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术 C A.长拳 B.南拳 C.太极拳 D.形意拳 2 伸屈性腿法有 B A....
《太极拳》课程简介 1 ．课程名：《太极拳》 2 ．教材或主要参考书： （1）教材：《武术》.高谊主编，北京体育大学出版社，2004. （2...
太极拳推手中合步四正手练习方法 合步四正手是推手的基本功之一，也是推手对练套路中的核心重点，并贯穿于推手套路始终。基于步法上的变化...
《太极拳》校本课程开发方案 第二实验小学 2011.12 《太极拳》校本课程开发方案 第二实验小学 一、指导思想 以教育部《基础教育课程...
太极拳基础知识介绍（一） 主题：太极拳名称的由来及拳理中的辩证法。 内容提要： 1 .太极一词源于《易经-系词》“易有太极，事生两极...
太极拳基本技术要领 1、特点 太极拳的特点，归纳起来有下列几点： (1)轻松柔和 太极拳架势比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的...
