常用艾灸穴位♦灸身柱穴身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间
身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复
灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用
此外，对精神萎靡、夜
蓿耙低车南♦灸大椎穴大椎穴属督脉，在第 7 颈椎与第 1 胸椎之间,大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称
此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和 E—玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能
艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治
♦灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上 4 寸
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用
《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门
”又载：“伤忧思气积，中脘主之
”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力,中脘、足三里
”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强
艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效
♦灸关元穴关元属任脉，位于腹部正中线，脐下 3 寸
该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在
别名“丹田”
