拓展训练流程表营造氛围篇第一天下午 ：破冰热身 ：《直呼其名》小游戏（ 20min）团队建设 ：设计队名、团队队旗、团队口号（30min）简单合作：《鼓动人心》《换名报到》游戏穿插进行（40min）《直呼其名》说明 ：1 、将所有人分为2 大组站成 2 圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。2 、告诉组游戏将从你手里开始。你清晰明亮大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。 接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字， 然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。3 、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。4 、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。5 、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。6 、游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。游戏变通：7 、如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。《换名报到》说明 ：方法：经过游戏《直呼其名》后，大家应该对彼此的名字都很熟悉了，现在增加难度（1 ）在队伍进行鼓动人心游戏时，其他3 支队伍按照分组进行。（2 ）参加者围成一个圆圈坐着。（3 ）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4 ）以随机方式来提出问题。（5 ）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7 点钟起床！”? （6 ）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7 ）最后剩下的一个人就是胜利者。《鼓动人心》说明：方法：以小组为单位参加，每个人手拿一根（或两根）绳子末端，让一个排球在鼓面上连续颠动 8次。规则： 颠球标准，球至少要离开鼓面0.5m以上，并落在鼓面上。连续颠到8 次，中途出错必须重新开始，统计最后成功并且用时最少的队伍获胜。忙中作乐篇第二天：第二天全天为军事训练，可在军事训练过程中穿插小游戏 ，放松心情，舒缓压力。上午： 身心协调测试→《萝卜蹲》→《背夹球》→《传递空水瓶》（可选）下午： 集体荣誉感提升→《滚铁环》→《齐眉棍》《萝卜蹲》说明： 20min 方法 ： “萝卜蹲”游戏是指6分别代表一个蔬...
