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本文概述：护腿板断裂怎么办
护腿板在竞赛中也会有断裂的可能，通过我给大家详细的介绍一下
护腿板是保护小腿的护具，这种护具在足球竞赛中最为常见，不过一些人在使用护腿板时发现有断裂现象，那么护腿板断裂怎么办
护腿板断裂这种情况很少发生，一般都是质量很差的护腿板才会有这种现象，所以说在购买护腿板要尽可能的选择大品牌，这样有质量保障，不会出现断裂，假如护腿板断裂需要及时更换
什么时候需要用到运动护具
假如要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了
假如去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位
喜爱打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“网球肘”
而且这个网球肘主要是在击球的一刹那，腕关节没有制动，没有锁腕，前臂的伸肌被过度牵拉，引起附着点的损伤，把肘关节保护后，腕关节没有保护，这样在击下载后可任意编辑球的时候还是有一个过度的过屈动作，这样对肘关节的损伤还可以加重
所以在打网球的时候，假如感到肘关节痛，在戴上护肘的同时，你最好是戴上护腕
而且大家在选择护腕的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了
而且戴的时候不要过紧也不能太松，太紧就会影响血液流通，太松又起不到保护作用
除了这三大球、三小球，假如在滑冰或滑旱冰的时候，在系鞋带的时候，一定要全部系紧，有些人觉得全系上，就觉得脚腕活动起来不灵活了，所以少系几道，这可不对，旱冰鞋的高腰设计就是为了限制你的踝关节超范围的活动，这样你就不容易崴脚了
年轻的朋友们喜爱一些极限运动，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止被摔伤
最后还要提醒大家的是，护具只是在运动中起到一定的保
