体育动作解剖学VIP免费

体育动作的解剖学分析一、动作分析的基本理论（一）肌肉工作的协作关系原动肌：在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群，即主动收缩直接完成动作的肌肉或肌群。对抗肌：与原动肌作用相反的肌肉或肌群。固定肌：将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉。中和肌：限制或抵消原动肌发挥其他功能的肌肉。1．原动肌、主动肌和次动肌直接完成某动作的肌肉叫做原动肌。如肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌4块肌肉是屈肘关节的原动肌。其中前两块在原动肌中起主要作用，因此叫主动肌；后两块起次要作用，故叫次动肌(或副动肌)。2．对抗肌与原动肌功能相反的肌肉叫对抗肌。如肱三头肌就是屈肘关节肌的对抗肌。当肘关节做伸的动作时，则相反。原动肌拮抗肌原动肌拮抗肌3．固定肌将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉叫固定肌。如做前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉必须固定肱骨，才能更好地完成这一动作，这时肩关节周围的肌肉就是固定肌。4.中和肌有的原动肌具有数种功能，如斜方肌除了可使肩胛骨后缩外，还能使它上回旋。在进行扩胸运动时，只要求肩胛骨后缩，不要求上回旋。这时有另一些肌肉(如菱形肌和胸小肌)参与工作以抵消斜方肌上回旋的作用，使斜方肌充分发挥肩胛骨后缩的功能。这些限制或抵消原动肌发挥其他功能的肌肉就叫做中和肌。（二）单关节肌和多关节肌的工作特点单关节肌：跨过一个关节的肌肉，如肱肌、肘肌、比目鱼肌等。由于单关节肌只跨过一个关节，通常其收缩所产生的肌力主要作用于该关节。多关节肌：跨过两个或两个以上关节的肌肉，如肱二头肌、股直肌等。通常有多关节肌的功能性“主动不足”和“被动不足”。1．多关节肌“主动不足”多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫多关节肌““主动不足”主动不足”(其实质是肌力不足)。如：1.充分屈指后，再屈腕，则会感到屈指无力(原采握紧的物体有松脱感)，这就是前臂屈肌群发生了多关节肌“主动不足”现象。2.大腿充分屈，再伸直小腿会感到力量不足。2．多关节肌“被动不足”多关节肌作为对抗肌出现时，已在一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象，叫多关节肌“被动不足”“被动不足”(其实质是肌肉伸展不足)。如：伸小腿后再屈髋，即直腿前摆，腿摆得不高，这是由于股后肌群发生了多关节肌“被动不足”。在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉，要注意发展其伸展性，这对提高运动成绩和预防运动损伤的发生有着重要意义。任何肌肉收缩时，都会通过收缩产生的力而引起肌肉附着端产生一定的运动。在分析肌肉收缩即肌肉工作的特征时，为了描述上的统一，常用下列术语来表述肌肉的工作条件：定定点和动点点和动点，近固定与远固定近固定与远固定，上固定、下固定上固定、下固定与无固定与无固定。（三）肌肉的工作条件定点：定点：肌肉收缩时，相对固定或运动幅度较小的附着端。动点：动点：相对运动或运动幅度较大的附着端。定点和动点起点止点定点动点肌肉的定点与动点可随肌肉工作条件变化而发生改变。如前臂弯举时，肱肌的起点为定点，止点为动点，所以前臂向上臂靠拢。而在做引体向上时，肱肌的止点为定点，起点为动点，这时上臂向前臂靠拢。近固定与远固定（四肢）近固定：近固定：当肌肉收缩时，起点相对固定，则称为近固定，或近侧支撑。此时，起点为定点，止点则为动点。远固定：远固定：当肌肉收缩时，止点相对固定，则称为远固定，或远侧支撑。此时，止点为定点、起点则为动点。主要指分布在躯干腹侧和背侧的肌肉。如腹直肌、竖脊肌等。上固定：上固定：当胸廓相对固定，骨盆运动时，参与工作肌肉是作上固定工作，或上支撑工作，例如“仰卧举腿”。下固定：下固定：当骨盆相对固定，胸廓运动时，参与工作的肌肉，则为下固定工作，或下支撑工作，例如“仰卧起坐”。无固定无固定::肌肉收缩时，两端的附着骨都运动，则称为无固定工作，例如挺身跳远的腾空动作。上固定、下固定与无固定（躯干）肌肉工作：肌肉收缩使环节运动并且做功，或使肢体保持在某一位置不做功但也消耗能量的过程。肌肉工作性质可分为动力性工作和静...