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做一个明媚如花的女人•女人如花，花一样的名字，花一样的容颜，花一样的笑靥。女人如花，每朵花都有花期，每朵花都有其独特的馨香。女人就好比一朵朵花，花开之时又个不相同。女人一生如花十岁是梨花女人一生如花二十是桃花女人一生如花三十是玫瑰花女人一生如花四十是牡丹花女人一生如花五十是兰花女人一生如花六十以后是棉花皇帝内经对女人的一生的描述•女子七岁肾气盛，齿更发长;•二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;•三七肾气平均，故真牙生而长极;•四七筋骨坚，发长极，身体盛壮;•五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；•六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；•七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。内分泌系统及内分泌腺•内分泌系统：包括脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等•激素（Hormone）音译为荷尔蒙。希腊文原意为“奋起活动”，就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。现在把凡是通过血液循环或组织液起传递信息作用的化学物质，都称为激素。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，•激素的分类：按化学结构大体分为两大类。第一类为含氮类激素，如下丘脑分泌的调节肽、腺垂体分泌的促激素、胰岛素、甲状腺素、等；第二类是类固醇激素，如肾上腺皮质激素和性腺激素。•激素的作用：在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质。它对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲等起重要的调节作用。卵巢主导女人的一生的内分泌腺•卵巢：卵巢是女性的内生殖腺。左右各一，呈卵圆形，位于盆腔内子宫底后外两侧，与盆腔侧壁产生卵子和分泌性激素。•卵巢功能：卵巢主要功能是产生卵子和分泌性激素，卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。卵巢的生命周期•胚胎第三个月：卵原细胞开始进行细胞分裂发育成初级卵母细胞。•胎儿出生前：所有卵原细胞已发育成为初级卵母细胞。女性出生后不再形成初级卵母细胞。•出生4周－12岁：生殖器官仍为幼稚型，青春期以前，卵巢中的初级卵母细胞一直是休止的。•10-19岁：初级卵母细胞才能完成它的第一次减数分裂。•18岁以后：历时约30年卵巢功能成熟突出的生理表现规律行经生育活跃肾气充盛时期表现为经、孕、产、乳的生理特点。•48岁左右：卵巢功能衰退，卵巢萎缩内分泌功能逐渐消退，生殖器官萎缩。雌激素主导女人一生的物质•缺乏雌激素的体征表现：•子宫萎缩•外阴萎缩阴道萎缩乳房萎缩盆腔内脏器下垂•皮肤变化，缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发变得干枯和灰白；•冠心病发病率显著增高•骨质疏松悄然流行阿尔茨海默病不时光顾牙齿脱落接二连三•弱视失明危机四伏•结肠肿瘤跃居第三•声带受损声音变粗•最新研究发现，女性体内有400多个部位含雌激素的受体，主要分布在子宫、阴道、乳房、盆腔（韧带与结缔组织）以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。雌激素的作用范围如此之广，难怪许多人会对女孩青春发育所发生的全身生理、心理变化发出如此惊呼—“黄毛丫头十八变”。•雌激素：是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。植物中的多酚天然抗氧化剂•多酚:是植物王国中数量众多、分布最广泛的物质。许多研究表明，多酚是重要的天然抗氧化剂，主要包括酚酸、类黄酮、木酚素、香豆素、白藜芦醇、单宁等。•多酚类化合物的生物学作用：1）抗氧化；2）保护心脑血管健康；3）抗肿瘤；4）免疫调节；5）神经保护作用；6）抗骨质疏松作用。•类黄酮：1）、黄酮及黄酮醇（芹菜黄素、槲皮素、山奈酚、杨梅黄酮）；2）、二氢黄酮及二氢黄酮醇（主要存在于柠檬、柑橘、葡萄、精炼玉米油中如柚皮素...