糖尿病人吃什么水果好 具体来说，糖尿病人吃什么水果好，应该遵循一下原则：一般空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/L 和糖化血红蛋白<7.5 以下的，不常出现高血糖或低血糖的患者可在指导下选用含糖量交低，味道酸甜的水果。 推荐选用：每100 克水果中含糖量少于10 克的水果，包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃、椰子乳等。 慎重选用：每100 克水果中含糖量为 11－20 克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果和山楂等。 不宜选用：每100 克水果中含糖量高于20 克的水果，包括红枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。 吃水果的时间 通常情况是在两餐之间，饥饿和体力活动后，可作为能量和营养的补充，一般在上午 九 点 或下午 三 点 或是晚 餐后一小 时和睡 前 一小时，不能餐前 或餐后立 即 吃水果，避 免 一次 摄 入 过 多 的碳 水化合 物 引起 血糖升 高，加 重胰 腺 的负 担 。 糖尿病患者怎 样 吃甜食 糖尿病患者并 不是一点 甜食都 不可以吃，主 要 要 根 据 食品 的热 量来决 定 ，而 且 必 须 要 限 制 总 热 量。 糖尿病患者要 严 格 限 制 白糖、红糖、蜂 蜜 、果酱 、各 种 甜点 心 、巧 克力、含糖饮 料 如可乐 及甜果汁 、或者冰 淇 淋 的摄 入 ，因 为这 些 食物 大 都 含有 较 多 的葡萄糖、蔗 糖，所 含热 量较 高，吸 收 后会 明 显 升 高血糖。 糖尿病患者可以吃的甜食： 木 糖醇 ，是植 物 中半 纤 维 素 的多 聚 戊 糖，经 水解 后再 加 氢 还 原成的产 物 。有 引 起 腹泻 的作用，应慎用，不应大 量服 用。 山梨糖，在很 多 水果中都 存 在，甜度 仅 为蔗 糖的50%，热 量稍 低于葡萄糖，服 用后不会 转 为葡萄糖，是适 合 糖尿病并 发 肝 炎 、胆 囊 炎者服 用的甜味剂 。 麦 芽 糖醇 ，甜度 和蔗 糖接 近 ，不产 生 热 量，也不含合 成 脂 肪 和刺激 胆 固 醇 形 成 。它 是糖尿病、冠 心 病、肥胖 病患者较 理 想 的甜味剂 。 甘草甜素，甜度为蔗糖的 2 5 0 倍，与少许蔗糖。柠檬酸钠配合，不仅可减少...
