二、感冒食疗【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿 )去皮切滚刀块，荸荠(8 至 10个)去皮 (不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解【宝宝鼻塞小药方】把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后， 拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底， 如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用小儿风寒感冒食疗方1.葱豉豆腐汤生葱 3 条(连头须 )，淡豆豉10 克，豆腐2 小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水 1 碗半，武火煮沸后， 放入葱白， 煮沸后即可调味， 趁热服食。 适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。2.葱豉粥取葱白 20 克，淡豆鼓6-10 克，白米 50 克。白米煮粥，熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。3.葱白麦芽奶葱白 5 根，麦芽 15 克，熟牛奶100 毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽， 加入熟牛奶。 可解表开胃。 适用于小儿风寒感冒。每日 2-3 次，连服 2 日。4.葱姜糖水小葱 2-3 根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500 克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1 剂，连服 3 次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。风热感冒食疗方1.三根汤大白菜根 3 个，大葱根7 个，芦根 15 克，用水煎服。每天1 次，连服 2-3 天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。2.红萝卜马蹄粥红萝卜 150 克，马蹄 (荸荠 )250 克，大米 50 克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β -胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。3.红薯煲芥菜红薯 250 克，芥菜 150 克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素 C 可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短...
