体能模块教学设计一、指导思想根据
普通高中体育与健康课程标准〔2021 年版〕
的要求,体能模块学习 内容主要包括体能开展的根本原理与方法、测量与评价体能水平的方法、体育锻 炼方案制定的程序与方法,有效限制体重与改善体形的方法等内容
通过本单元 学习,主要是让学生理解和掌握开展体能的学习方法与原理,利用多样化的练习 手段,激发学生学练体能的兴趣,养成学生自主锻炼的意识与行为,培养吃苦耐 劳、积极进取、团结合作的优良品质
二、相关分析1
教材分析体能是人体的根本活动水平,是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映
身体形态和机能是体能的物质根底,运动素质是体能的外在表现,它是体能的核 心,表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质
开展体能对促进人体的健康 水平、技战术的掌握与运用、适应外界环境等方面都有积极的作用与功能
本模块的体能内容主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、反响时、平衡、 协调、爆发力等练习,共安排了 16 个课时,模块的重点是
理解体能对促进健康 的重要性、掌握正确开展体能的方法、制定个人体能开展方案并在课外能自主参 与锻炼
学情分析本模块的教学对象是高一学生
由于学生的体能根底比拟薄弱,再加上体能 练习相比照拟枯燥和学生缺乏怕累和吃苦精神等原因,因此大局部学生对体能练 习不感兴趣且避而远之
因此教师通过讲授体能练习对促进身体健康的重要性来 提升学生对体能练习的认知,通过传授标准的锻炼方法及动作原理使学生知其然 而知其所以然,通过多样化的学练手段来激发学生的兴趣,通过不断鼓励与由易 到难的学练内容,让根底薄弱学生体验完成学练任务的快乐感和成功感
三、模块教学流程年级学期课时 16执教学习目标1
理解体能对个人生活、学习和健康的重要性,了解制定体 能锻炼方案的程序、内容和方法,理解体能练习中的锻炼效 果可逆性原那么和大小运动量相结合原那么,并能在体能练
