高孝前心理辅导课程背景:据中国社科院心理所著名心理学家王极盛的研究表明，20 个高考成功因素的排名中，第一位是考生在考试中的心理状态，第二位是考生考前的心理状态，考生的学习方法位于第三位，第四位才是考生的学习实力。由此可以看出，心理因素在高考中的重要作用，越临近高考，心态调节越重要、越关键。积极的心态能增强人的活动能力，消极的心态则会削弱人的活动能力。一个人在活动的紧要关头或者是在决定性意义的时刻容易出现紧张的心理情绪。适度的紧张有助于全身精力的动员和注意力集中，对活动产生有利的影响。过分的紧张则会产生抑制作用，从而妨碍活动的进行。不少学生认为，有些事，再乱，总可以找到避乱的地方，可高考这事儿就不行了，高考一来，谁能躲得过去？分数才是硬道理，调节心理呀什么的，都是虚的。这种想法是非常危险的。明处，分数决胜负；暗处，心态定输赢。高考前同学们的心理问题绝大部分是心态问题，是正常人的情绪问题，它不是病理问题，无需找心理医生，只需自我调节绝大部分心理问题都会得到解决。有些同学觉得自己有心理问题就紧张不安，觉得不得了了，是影响一辈子的大事。其实，类似高考前的心态失衡问题是属轻度的心理问题，就像头痛感冒一样不能说我今天得了感冒，这一辈子就完了，这是一种错误的认识。而且，千万不要误认为需要心理调节的只是个别人、少数人，不关我的事。人人都有心态调节的必要，无论是成绩好的、中等的、或是差的。驾轻舟，破万里浪考前心理调整辅导活动分析:考试既是检验学生学业水平的一种工具,也是升学,就业和选拔人才的主要手段,是每个人生活中不可回避的,因而考试仍然是现代教育,学习中的一个重要环节.考试,为学生带来了无形的精神压力,使一些学生产生心理紧张与焦虑,特别是高三毕业生,他们面临着升学与就业的前途抉择,身上又背负着教师和家长的沉重企盼,其压力可想而知。如何帮助学生正确看待考试，轻松面对考试，在考试中正常发挥，考出好成绩就具有非常重要的意义。活动目标:1、了解过度考试焦虑的的危害。2、帮助学生有针对性地调整自己的应试心态。活动3、准指导备学:生掌握降低考试焦虑的方法。活动将附过录程中的:自评量表发给同学，课前做好。一、围绕一位同学的求助信展开讨论案例一：心理老师:您好!我平时考试成绩一般都不错,可是一到重大考试,情况就不对了.一些平时不如我的同学却比我考得好得多,老师也替我惋惜。父母,老师都常劝我考试不要紧张,考多少算多少.可我就...
