《 心 理 健 康 与 职 业 生 涯 》 电 子 教 案 项 目 五 学 会 学 习 ， 终 身 受 益 课 程 名 称 心 理 健 康 与 职 业 生 涯 授 课 日 期 授 课 类 型 理 论 课 课 时 课 程 内 容 学 会 学 习 ， 终 身 受 益 教 材 分 析 项 目 目 标 1.端 正 学 习 态 度 ， 学 会 时 间 管 理 。 2.理 解 学 习 方 法 对 提 高 学 习 效 率 和 技 术 技 能 的 重 要 意 义 ， 掌 握 高 效 的学 习 方 法 。 3.了 解 社 会 发 展 对 学 习 提 出 的 新 要 求 ， 提 高 数 字 化 学 习 能 力 。 教 学 难 点 1.如何进行时间管理 2.怎么合理利用科学方法提高学习效率 教 学 方 法 教 师 讲 解 与 学 生 领 悟 、 练 习 相 结 合 。 教 学 资 源 多 媒 体 教 室 ， 多 媒 体 课 件 ， 教 材 ， 案 例 。 教 学 步 骤 及 主 要 内 容 备 注 教 学 环 节 小 孙 是 来 自 偏 远 农 村 的 一 位 中 职 生 ， 父 母 都 在 家 务 农 且身 体 不 好 ， 还 有一 个正 在 上学 的 弟弟。 由于这样的 家 庭经济状况， 一 踏进大学 校门， 他就意 识到自 己和 别人是 有差距的 。 …… 思考： （1） 你 如 何 看 待 小 孙 承 受 的 压 力 ？ （2） 你 认 为 小 孙 在 考试 时 紧 张 的 原 因 是 什 么 ？ （3） 你 觉 得 小 孙 应 该 如 何 调 整 自 己的 心 态 ， 减 少 自 己担 心 焦虑 的 情 绪 ？ 一 、 我 们 为 何 而 学 （一 ） 什 么 是 学 习 动 机 所 谓 学 习 动 机 ， 是 指 直 接 推 动 自 己进行 学 习 的 一 种 内 部 动力 ， 是 激 励 和 指 引 自 己进行 学 习 的 一 种 需 要 。 我 们 的 学 习 是 受多 方 面 因 素 影 响 的 ， 其 中 主 要 是 受 学 习 动 机 的 支 配 ， 它 是 与 自己的 学 习 兴 趣 、 个人的 价 值 观 、 学 习 态 度 、 志 向 水 平 以 及 外 来鼓 励 等 紧 密 相 连 的 。 有的 同 学 说 ：我 就是 对 这个课 程 （或 者 专 业 ） 不 感...
