下载后可任意编辑夏季贪凉,谨防伤暑:贪凉夏季贪凉,谨防伤暑:贪凉 假如能自由选择，我想大部分的女性都不同意在夏天做妈妈吧？夏季气温高，湿度大，离开了空调和电扇，蒸笼似的天气让正常人都觉得难以忍受，何况是处在特别时期的新妈妈们呢？ 但是，肚子里的宝宝可不管这些，哪怕气温高达四十多度，到了时间他（她）照样会准时报到。宝宝来到这个世界了，妈妈们可不能就此放松，尤其是在暑热和湿气并存的夏季，新手妈妈最应该注意的就是产后伤暑的问题。 “伤暑”这个词是中医上的术语，具体分为阴暑和阳暑。阴暑与我们平常说的夏季感冒类似，而阳暑就是所谓的中暑了。 夏天坐月子基本上没什么机会到太阳下暴晒，反而是常常待在房间里，面对空调和电扇，引发感冒的机会大一些，也就是更容易伤阴暑。 “暑”是夏天特有的一种时气，它是火热的代言人，最容易伤津耗气；而产妇生产的时候需要消耗大量的气血，本身就处在极度亏虚的状态，假如在这个时候为了贪图一时凉快，直面空调和电扇，或是睡觉开窗，风、寒、湿气就会乘虚而入。大家知道，月子里假如落下病根，以后再怎么调养都很难恢复到产前的状态，甚至留下一生的苦恼。所以，新手妈妈们产后一定要注意保养，即使是夏天也不能掉以轻心。 伤暑在症状上类似普通感冒，但不同的人也有不同的侧重表现，有的人以发热为主，有的人痛苦明显，所以治疗和预防的方法也就不一样了，根据表现出来的主要症状的不同，可以采纳以下的方法来应对： 发热多汗 1．穴位按摩 曲池+外关+合谷：肘横纹外侧端的凹陷处为曲池穴，手背腕横纹上四横指1下载后可任意编辑处是外关穴，合谷穴在虎口第二掌骨中点，这三个穴配合，最擅长治疗感冒发热。可以用拇指分别点揉这三个穴位，不拘时间次数，以局部有酸胀感为好。 合谷+复溜：先将拇指指尖立起，用力点按合谷 2~3 分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜 3~5 分钟，使穴位局部出现轻微的酸胀感。这里尤其要注意的是两个穴位按揉时的轻重，合谷穴要重一些，而复溜穴要轻揉。 2．刮痧： 对于产妇，刮痧时要控制力度和时间，不可重刮，时间也不宜过长。我们只选择大椎穴、肘窝曲泽穴和窝委中穴来刮。 � 刮痧最好由家人来操作，先在上述部位涂抹上刮痧油或润肤霜，然后用刮痧板偏厚的一边在大椎穴从上到下刮试，皮肤泛红即可；接着再刮肘窝和窝�两处，由于大椎穴下面就是骨头，而且产妇体质虚弱，所以刮痧的时候力度要轻，皮肤泛红即...
