下载后可任意编辑少生气,多欢笑,长寿自然来 生气长寿少生气,多欢笑,长寿自然来 生气长寿 健康长寿是人们的美好愿望。所谓健康，不仅指体魄的健康，也包括心理健康。情绪无常的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键是生气后会散气，假如气散不掉，很多疾病都会由此而发。 五种气最好别生 退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌 ，虽说不输房不输地，但玩起来那争强好胜的劲儿，常常因为出错一张牌或多说一句话，就争得面红耳赤，甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气”。商务版的《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。中国健康教育首席专家洪昭光教授说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好、没事找事的老人更爱生病。 怨气来源于一种怨恨的情绪。20XX 年 7 月，媒体报道，家住甘肃兰州市的一位七句老人，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近30 次，砸中 14 辆。老人为什么产生这种过激行为呢?中国人民公安大学法律系余凌云教授指出，这是一种情绪的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。 闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行损害。卫生部生命伦理专家组专家袁钟教授说，夫妻间生闷气最损害身体。 人们常常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分 100次，每次 1 元，取出 100 元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。 1下载后可任意编辑 对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，生气使人胸闷、胸肋胀痛。这种气假如不加控制，危害最大。 身体会留下生气的痕迹 人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，后果更加严重。长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火爆，常常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的 M 形微秃。美国《洛杉矶时报》曾报道，爰生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度...
