下载后可任意编辑高考紧张怎么办高考紧张怎么办 高考紧张应对的策略 为了防止高考时,我们不可避开的出现过度紧张,有下面几个小步骤我们最好准备一下。 步骤一:饮食 1、高考的时候饮食要保证绝对卫生,有条件的话,可以让父母做,这样会放心; 2、准备两盒健胃消食片,防止食欲不振; 3、准备一些新奇水果,会提神增加活力。 步骤二:精神缓解 高考之前,假如自己内心难以平息高考带来的紧张,可以尝试以下几步。 1、假如有条件,让父母来陪你在高考之前吃一顿饭,你的心会宽慰很多,你会知道,无论你怎么样,父母都会不离不弃,不会嫌弃你,所以,你放心去考! 2、高考前一周,在操场每天开始慢跑,三四圈便可,跑步的时候,长呼长吸气,这样有助于缓解紧张。 3、高考之前找班主任谈谈,他会给你一些宽慰。 高考过度紧张的后果: 首先要告诉你第一件事情:你过度的紧张,不会对你的高考分数有任何的价值!高考的时候你过度的紧张会导致下面后果:后果一:有可能导致你面对平常完全可以思考一下就可以解出来的数学题,突然失去思路;后果二:有可能导致你平常记得滚瓜乱熟的知识,考试时大脑会突然短路;后果三:过度紧张,很有可能在你解答不出一个大题时,过度地去考虑后果,我是不是考不上浙大了?我是不是考不过一本了?而这个担忧过程,会严重地耽误你做题的速度,完不成答题。 高考过度紧张的表现: 高考的时候假如你过度紧张,你很可能有下面的下面的表现: 1下载后可任意编辑 1、食欲大减,即使是吃消食片也无济于事。 2、夜晚严重失眠,有可能连续 2 晚上都会睡不着,处于高度精神紧张状态。 3、高考的时候不断地去看表,不断地去看,导致时间大量流失,而注意力无法集中到做题上。 高考之后你绝对会有的想法: 假如高考的时候你十分紧张,你的发挥绝对不会超常,请你绝对信任,并且,高考之后你一定会有的想法就是: 假如我不紧张,我的作文会写的更好; 假如我不紧张我高考的时候就不会写那么多错别字; 假如我不紧张,我的那个问答题就会写上; 假如我不紧张,我的那个 13 分的.数学题就会做出来; 假如不紧张,我有可能考 670。等等。 你肯定会感觉当初自己为什么那么愚蠢,根本没必要紧张,并且你自己也会感觉到假如不紧张,可能会考的更好。 但是告诉你,世上没有后悔药! 高考的绝对意义 我还想告诉你的是,高考并不能决定你以后的一切。你不知道,有人民大学毕业的本科生去卖保险,你不知道...