团 队 拓 展 训 练 教 程 --明 阳 天 下 拓 展 培 训 培 训 要 求 ： 团 队 意 识 ;个 人 潜 能 ;团 队 合 作 ;凝 聚 力 ;归 属 感 培 训 基 地 ： 拓 展 基 地 培 训 目 标 ： 融 洽 团 队 氛 围 ， 提 升 团 队 意 识 ， 增 强 团 队 归 属 感 ， 打造 完 美 团 队 ! 随 着21 世 纪 市 场 经 济 的 飞 速 发 展 ， 工 作 压 力 也 日 趋 加 大 ， 人 与人 的 关 系 也 日 趋 淡 漠 。 针 对 企 业 员 工 的 特 性 ， 以 体 验 式 拓 展 的 方 式 ，舒 缓 员 工 压 力 ， 同 时 也 加 强 企 业 团 队 建 设 ， 使 团 队 成 员 整 合 ， 互 动 ，达 到 培 训 效 果 。 一 、 前 言 1、 户 外 拓 展 概 述 户 外 拓 展 的 定 义 与 历 史 发 展 介 绍 一 天 的 项 目 安 排 户 外 拓 展 的 注 意 事 项 (安 全 提 示 ) 二 、 热 身 破 冰 破 冰 起 航 ： 让 你的 身 体 热 起 来， 让 你的 心灵动 起 来 何为“破 冰 ” ? 顾名思义 ， 所谓“冰 ”是指人 与 人 之间的 成 见，人 与 人 之间坚硬的 看法， 看法会转化为固定 的 信念， 人 与 人 之间结了一 层不易 融 化的 坚冰 。 这 种 信念会潜 移 默 化成 一 股 固定 的 情 绪 (如 不满 、 看不惯 等 )， 这 些 情 绪 接 而 自 然 表 现 为各 种 日 常 行 为(摩 擦 、 斗 气 、相 互 攻 击 等 )。 而 “破 冰 训 练 ”便 是通 过 一 些 团 队 游 戏 和 身 体 的 接 触要消除人与人之间，团队成员之间的成见。 身体舒展运动：通过对引导学员的从头到脚的相关关节运动，让学员更好的舒展身体，为一天的活动做好身体上的准备。 心灵感应：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，培训师指定一名学员做为发电机，发电以后通过学员进行快速传递，最后再到发电机处，培训师进行计时，考察反应力。 抓手指：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食...
