制定任何目标的时候，首先要确定的是：我想制定的这样一个目标是否真的现实呢
制定一个现实的目标非常重要，这是最终可能成功的根本保障
很多人之所以失败，实际上是注定的——因为他们的目标首先是不现实的
如果希望能够保证目标是现实的，那么就要尊重现实、遵守常识
比如，我们常常看到有些人宣称：“我要一个月内减肥减掉 20 斤
”可是这样的目标基本上是不现实的
你可以节食一个月，甚至依靠减肥药去消除食欲，然后确实一个月内减掉了二十斤，但是这是无效的，因为任何人都做不到常年节食
因此，没有多久就肯定坚持不下去了，然后就开始体重反弹，最终，曾经制定的目标不仅没有达成，甚至可能会出现比原先还差的情况
其实，真的有些人可以做到“一个月内减掉 20 斤”呢
——我所认识的一些健身教练为了参加健美比赛，确实可以在三个星期之内减脂、脱水最终甚至可以从95 公斤减到 75 公斤
——然而，这对大多数普通人来讲，实际上是根本不现实的
并且，事实情况是，即便是这些健美先生在赛季过后也会重新补充营养，重建体重直至赛前的体重状态
常识还告诉我们，减肥的唯一有效方法是运动，并且要坚持运动
所以，一个真正现实的目标不能是“我要一个月内减肥减掉 20 斤
”而应该是“这个月内我要每天都去做有氧运动，每天至少45 分钟
”——这样的目标是现实的，所以当然是可行的
既然是可行的，于是就很容易实施，而最终保证目标的实现
同样的道理： “我要发财
”肯定不是现实的目标，现实的目标可能应该是“我要通过这半年的努力，让老板再给我加一些薪水
” “我要学好英语
” 肯定不是现实的目标，现实的目标可能应该是“我这个月要背单词
” 甚至，“我要好好休息”都不见得是现实的目标，现实的目标可能应该是“我休假三天，一定要看看那些买来但没来得及看的那些DVD
” 话说要树立远大理想 可是还是要立足现实 明白自己现在目
