如何提高学习效率 提 高 效 率 ， 途 径 大 致 有 以 下 几 点 ： 一 、 每 天 保 证 8 小 时 睡 眠
晚 上 不 要 熬 夜 ， 定 时 就 寝
中 午 坚 持 午 睡
充 足 的 睡 眠 、 饱 满 的 精 神 是 提 高 效 率 的 基 本 要求
二 、 学 习 时 要 全 神 贯 注
玩 的 时 候 痛 快 玩 ， 学 的 时 候 认 真 学
一 天 到 晚 伏 案 苦 读 ， 不 是 良 策
学 习 到 一 定 程 度 就得 休 息 、 补 充 能 量
学 习 之 余 ， 一 定 要 注 意 休 息
但 学 习 时 ， 一 定 要 全 身 心 地 投 入 ， 手 脑 并用
三 、 坚 持 体 育 锻 炼
身 体 是 学 习 的 本 钱
没 有 一 个 好 的 身 体 ， 再 大 的 能 耐 也 无 法 发 挥
因 而 ， 再 繁 忙 的 学 习 ，也 不 可 忽 视 放 松 锻 炼
有 的 同 学 为 了 学 习 而 忽 视 锻 炼 ， 身 体 越 来 越 弱 ， 学 习 越 来 越 感 到 力 不从 心
这 样 怎 么 能 提 高 学 习 效 率 呢
四、 学 习 要 主动
只有 积极主动地 学 习 ， 才能 感 受到 其中 的 乐趣， 才能 对学 习 越 发 有 兴趣
有 了 兴趣， 效 率就 会在不 知不 觉中 得 到 提 高
有 的 同 学 基 础不 好 ， 学 习 过程 中 老是 有 不 懂的 问题， 又羞于向人请教， 结果是 郁郁寡欢， 心 不 在焉， 从 何谈起提 高 学 习 效 率
这 时 ， 唯一 的 方法 是 ， 向人请教， 不 懂的 地 方一 定 要 弄懂， 一 点 一 滴地 积累， 才能 进步
如此， 才能 逐步地 提 高 效 率
五、 保 持
