先将一点霜在手心回温。然后擦到脸上。手中多余的霜不要擦去，因为按摩时会完 全吸收。 双脚持平坐在沙发上，然后把两个手肘支撑在大腿上。把脸朝下放在手掌里面。深 呼吸，放松脖子，让两手完全支撑头部的重量。这样整个脸就完全在手掌里面。20 秒。 同样姿势，将双手move 到脑门处，还是放松脖子，20 秒。 同样姿势，将手心防在双眼的位置，你会发现手掌的弧形和眼睛一拍即合，放松脖 子，20 秒。这样可以促进眼霜的吸收，去除眼袋。 同样姿势，将手掌 move dow n 到双颊两侧的位置，放松脖子，让头部的重量完全放在 手掌里，这一点很重要。因为手掌的力量会使两颊的肉和皮肤向上提拉，对两颊鼓 鼓的美女们最有作用。２０秒。 同样姿势，将手掌 move dow n 到腮帮处的位置，放松脖子，让头部的重量完全放在手 掌里。因为手掌的力量会使腮帮处的肉和皮肤向上提拉，对腮帮鼓鼓的美女们最有 作用。２０秒。 最后，同样姿势，将手掌 move dow n 到耳根发迹处的位置，这是用来收尾的，让心情 完全平静。２０秒。 这样做完了以后，其实就是１，２分钟左右，心情很放松，扫清疲倦，有的时候觉 得脸在手心里面要睡着了呢！最重要得是，看看你的脸，非常红润，而且摸上去很 光滑柔软呢！！
