尿酸高的禁忌 标准值应该在150——440 之间，各医院设备不同，标准略有差异
我最大的愿望是借百度推广我的观点，希望所有的痛风患者都能养成一种良好的生活习惯，让我们告别痛风
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动
2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml 左右是最好的
不易浓茶、咖啡
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜
青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃
多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢
肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量
海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的
否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃
5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的
如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20 分钟，不高于30 分钟，能洗的全身微微出汗最好
在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的
最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度
我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持三年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了
我们要充满信心
只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风
嘌呤与疾病 嘌呤（purine，又称普林）经过一系列代谢变化，最终形成的产物（2， 6， 8-三氧嘌呤）又叫尿酸
嘌呤的来源分为内源性嘌呤80%来自核酸的氧化分解，外源性嘌呤主要来自食物摄取，占总嘌呤的20%，尿酸在人体内没有什么生理功能，在正
