康复护理基本技术 第一节、 物理治疗(PT) 一、运动疗法 1. 定义 为了医疗和预防的目的,利用物理学中的力学原理并综合其他的方法来预防和治疗疾病,以促使病人康复的一种疗法 2. 是运动学在医学中的应用,以运动学、生物力学和神经发育学为基础 3. 基本原则 ➢ 个体化 ➢ 循序渐进 ➢ 主动性运动疗法最重要 ➢ 密切观察患者情况 4. 常用的运动疗法 ➢ 关节活动度训练 ➢ 肌力增强训练 ➢ 协调性训练 ➢ 平衡能力训练 ➢ 有氧运动 ➢ 呼吸训练 ➢ 体位转换训练 ➢ 步行训练 ➢ 医疗体操 ➢ 易化技术 5. 运动处方 ➢ 运动方式 ➢ 运动强度 ➢ 运动持续时间 ➢ 运动频度 ➢ 运动程序 ➢ 注意事项 6. 肌力训练 ➢ 适应症 各种原因引起的肌萎缩及肌力减弱、健身性肌力训练 ➢ 训练方式 等长抗阻训练 是指肌肉静态收缩,不引起关节活动,肌张力显著增加,但是肌肉的长度基本无变化,是一种简单而有效的肌力增强训练方法,有利于固定体位 基本方法:使肌肉对抗阻力进行无关节运动仅维持其固定姿势收缩的训练,这 种训练不能使肌肉缩短 ,但可 使其内 部 张力增加 等张抗阻训练 肌肉收缩过 程中,肌肉的张力基本不变,但是长度变化,引起关节运动,根 据 肌肉起止 部 位活动的方向 ,分 为向 心 性和离 心 性收缩 分 类 向 心 性收缩:肌肉收缩时,肌肉起止 部 位彼 此 靠 近 ,肌肉长度缩短 ,又 称 短 缩性肌肉收缩。 向 心 性收缩是作 用于关节并使关节产 生运动的主动肌的收缩 离 心 性收缩:肌肉收缩时,肌肉起止 部 位彼 此 远 离 ,肌肉长度增加,是对抗关节运动的拮 抗肌所 产 生的收缩,其作 用于关节运动方向 相反,用于稳定关节,控制肢体动作或肢体坠落的速度 ἳ举哑铃、沙袋,拉长弹簧、橡皮条,俯卧撑等 等动抗阻训练 借助一种等动练习器(设备昂贵)来进行力量、保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法(人体不能自然形成)。 等动练习器是在一种离心制动器上连一条拉绳而成,拉动越快,离心制动器所产生的制动阻力就越大。总之,器械所产生的阻力总是与用力的大小相适应,在关节活动的全部范围内都能给肌肉相应的阻力,保证动作过程中肌肉始终受到最大的负荷刺激,锻炼所有的肌肉,是大肌群肌力训练的最佳方式;使肌肉能符合运动实际的需要,使肌肉自始至终在...