下载后可任意编辑一岁宝宝食谱粥类 [宝宝健康粥类食谱] 不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,有时候可以为宝宝安排一些粥，因为粥比较温柔便于宝宝吸收，下面是我为你精心整理的宝宝健康粥类食谱，希望对你有帮助! 宝宝健康粥类食谱：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40 克，米饭--1/4 碗，菠菜--1 棵，肉汤--1/2 杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法(1)准备牛肉精肉并磨碎。 (2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 宝宝健康粥类食谱：鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2 个，胡萝卜--1/5 个，菠菜--1 棵，米第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑饭--1/4 碗，肉汤--1/2 杯，盐--若干 制法(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 (2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 宝宝健康粥类食谱：蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉--30 克，胡萝卜--1/5 个，海带清汤--1/2 杯，萝卜--20 克，酱油--若干，米饭--1/4 碗 制法(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 (2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 (3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 (4)煮至粘稠时放入酱油调味。 宝宝健康粥类食谱：干酪粥 原料：米饭--1/6 碗，水--1/2 杯，干酪--5 克 制法(1)将干酪切碎。 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 (2)将米饭入锅加适量水煮。 (3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。 宝宝健康粥类食谱：豌豆粥 原料：米饭--1/4 碗，豌豆--5 个，牛奶--1/4 杯，盐--若干 制法(1)将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。 (2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。 (3)之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 (4)加盐调味。 宝宝健康粥类食谱：胡桃粥 原料：糯米--1/3 杯，胡桃--5 个，红枣--1 个，盐--若干 制法(1)将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 (2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑 (3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 (4)煮好后用盐调味。 宝宝健康粥类食谱：苹果麦片粥 原料：燕麦片--3 大匙，牛奶--1/4 杯，苹果--1/6 个，胡萝卜--1/3 个 制法(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2)将燕麦片及擦好的 1 大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4 杯水用文火煮。 (3)煮开后再放入 2 大匙擦好的苹果直至煮烂。 看过“宝宝健康粥类食谱”第 4 页 共 4 页
