1 易感冒人群中医治未病干预方案 一、易感冒人群的范围 易感冒人群一般指体质虚弱及具有慢性肺部疾患史引起感冒的人群,以及缺乏运动、长期吸烟、精神压力过大的人群,及婴幼儿、孕产妇等。其常见发病诱因有:情绪紧张、过度劳累、大量饮酒、熬夜、受寒、失眠等。以下为好发人群: (一)体质虚弱者。 (二)免疫功能低下或长期应用免疫抑制剂者。 (三)进行放疗、化疗期间的肿瘤患者。 (四)患有慢性肺部疾患等慢性病患者。 (五)正常人群的老年人,婴幼儿和孕产妇。 (六)情绪紧张、过度劳累、大量饮酒、熬夜、受寒、失眠等人群。 二、易感冒人群的中医分类 根据中医证候和中医体质知识,感冒易发人群可以分为以下类型: (一)气虚倾向者:自身感觉神疲乏力,气短懒言,易出汗,或有头晕目眩,动则诸症加重;中医诊察为舌质淡嫩,苔白,脉虚。 (二)血虚倾向者:自身感觉时有心慌,多梦,神疲,手足发麻 ,或见眼 花 、两 目干 涩 ,面 色 淡白或萎 黄 ,眼 睑 、口 唇 、爪 甲 颜 色 淡白;中医诊察为舌淡,脉细 无 力。 (三)阳 虚倾向者:自身感觉怕 冷 ,四肢 发凉 ,口 淡不 渴 或喜 热 饮,大便 稀 薄 ,中医诊察为舌淡胖 ,苔白滑 ,脉沉 迟 无 力。 (四)阴 虚倾向者:自身感觉口 燥 咽 干 ,两 颧 发红 ,手脚 心发热 , 2 心中烦躁,睡时出汗,醒来汗止,大便干结;中医诊察为舌红少津或少苔,脉细数。 三、易感冒人群预防保健的基本方法与技术 (一)预防通识 1.避免喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等过度情志剌激。 2.顺应四季气候变化,调整生活起居,居室应保持通风卫生;春秋季节流感高发时尽量不到人聚集的场所。 3.体质差或多病缠身病人应保持充足的蛋白质、维生素饮食。保证充足的睡眠和规律的生活起居。 4.依个人情况坚持适当锻炼。 5.遵医嘱按时服药,控制基础病病情发展。 6.若出现发热、咳嗽、喷嚏等症状时应及时到医院就诊。 (二)中医健康管理 1. 建立档案。将 易感冒人群的健康信 息 纳 入 居民 健康档案。 2. 健康教 育 。帮 助 高危 人群掌 握 感冒防治 知 识,为其 提 供 控制感冒危 险 因 素的技能 ,形 成 良 好 的生活习 惯 。 3.行 为干预。指 导 感冒高危 人群采 取 合 理膳 食、适量运 动 、戒 烟 限酒 等非 药物 干预措 施 。 4.治 疗 或转 诊。发现感冒患 者 ,...