易感冒人群中医治未病干预方案VIP专享

1 易感冒人群中医治未病干预方案 一、易感冒人群的范围 易感冒人群一般指体质虚弱及具有慢性肺部疾患史引起感冒的人群，以及缺乏运动、长期吸烟、精神压力过大的人群，及婴幼儿、孕产妇等。其常见发病诱因有：情绪紧张、过度劳累、大量饮酒、熬夜、受寒、失眠等。以下为好发人群： （一）体质虚弱者。 （二）免疫功能低下或长期应用免疫抑制剂者。 （三）进行放疗、化疗期间的肿瘤患者。 （四）患有慢性肺部疾患等慢性病患者。 （五）正常人群的老年人，婴幼儿和孕产妇。 （六）情绪紧张、过度劳累、大量饮酒、熬夜、受寒、失眠等人群。 二、易感冒人群的中医分类 根据中医证候和中医体质知识，感冒易发人群可以分为以下类型： （一）气虚倾向者：自身感觉神疲乏力，气短懒言，易出汗，或有头晕目眩，动则诸症加重；中医诊察为舌质淡嫩，苔白，脉虚。 （二）血虚倾向者：自身感觉时有心慌，多梦，神疲，手足发麻 ，或见眼 花 、两 目干 涩 ，面 色 淡白或萎 黄 ，眼 睑 、口 唇 、爪 甲 颜 色 淡白；中医诊察为舌淡，脉细 无 力。 （三）阳 虚倾向者：自身感觉怕 冷 ，四肢 发凉 ，口 淡不 渴 或喜 热 饮，大便 稀 薄 ，中医诊察为舌淡胖 ，苔白滑 ，脉沉 迟 无 力。 （四）阴 虚倾向者：自身感觉口 燥 咽 干 ，两 颧 发红 ，手脚 心发热 ， 2 心中烦躁，睡时出汗，醒来汗止，大便干结；中医诊察为舌红少津或少苔，脉细数。 三、易感冒人群预防保健的基本方法与技术 （一）预防通识 1.避免喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等过度情志剌激。 2.顺应四季气候变化，调整生活起居，居室应保持通风卫生；春秋季节流感高发时尽量不到人聚集的场所。 3.体质差或多病缠身病人应保持充足的蛋白质、维生素饮食。保证充足的睡眠和规律的生活起居。 4.依个人情况坚持适当锻炼。 5.遵医嘱按时服药，控制基础病病情发展。 6.若出现发热、咳嗽、喷嚏等症状时应及时到医院就诊。 （二）中医健康管理 1. 建立档案。将 易感冒人群的健康信 息 纳 入 居民 健康档案。 2. 健康教 育 。帮 助 高危 人群掌 握 感冒防治 知 识，为其 提 供 控制感冒危 险 因 素的技能 ，形 成 良 好 的生活习 惯 。 3.行 为干预。指 导 感冒高危 人群采 取 合 理膳 食、适量运 动 、戒 烟 限酒 等非 药物 干预措 施 。 4.治 疗 或转 诊。发现感冒患 者 ，...