下载后可任意编辑[冬天吃火锅上火怎么办]吃火锅上火怎么办 冬天因为大家喜爱吃火锅，所以，容易出现上火的现象，那么冬天吃火锅上火怎么办?冬天上火吃什么好?下面是我整理的冬天上火吃的食物的内容，希望能够帮到您。冬天上火吃的食物 上火了后，需要身体去排毒。所以，记得，坚持喝水，而且是要喝含盐的水，这样，不仅能消毒而且能增加体力，对抗病毒。记得，早晨和晚上必须喝一大杯。 冬天喜爱吃火锅，热乎乎的，但是，记得，你吃了火锅后，要隔几个小时后再喝凉的饮料，不要一边吃火锅一边喝凉的饮料，否则这样最容易导致上火的。 假如上火了的话，那么辛辣的食物必须停止食用，而且一些能引起上火的食物也不能再吃了，否则就会加重上火病症的。第 1 页 共 7 页下载后可任意编辑 上火后，这个时候，要记得，多吃降火的食物，包括水果和蔬菜。实际上，在这种情况下，我们要多吃苹果和梨，以及白菜，还有卷心菜等。这些食物对降火有很好的作用的。 冬天上火本身就不舒适，因为外面冷，而内却是热的。所以，这个时候，最忌的就是心情不好，最好是保持好的情绪，让自己处在平和的状态下，才更有利于上火的症状消逝。 上火，许多人害怕会感染其他的病，所以，保暖工作做得相当好，穿得相当厚，可是你越是这样，体内的火越是无法散发出去。所以，建议你穿透气的棉衣，并且不建议穿太厚。 假如你上火了，嗓子又发炎了的话，记得，这个时候，不建议你吃口香糖，而是需要含一些清嗓消火的，例如金嗓子一类的药物。 冬天上火吃的水果 第 2 页 共 7 页下载后可任意编辑 梨 梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨吃起来不仅香甜爽口，而且还含有蛋白质，糖，粗纤维，钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素; 因此梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效，另外还能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，在生病时多吃梨子，一是能辅助降温，二是可补充水分和营养。 胡萝卜 胡萝卜素有“小人参”之称。虽然是一种多见的家常蔬菜，但你可别就此就小瞧了它哦!胡萝卜的营养丰富、甜脆美味、可以与很多蔬菜搭配; 另外胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、花青素、钙、铁、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 等多种营养成分。中医也认为第 3 页 共 7 页下载后可任意编辑胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效。 柠檬 你可知道：柠檬富含维生素 C、维生素...
