下载后可任意编辑合格孕妈妈孕期做好 7 件事，胎儿会感激你
:孕 36 周胎儿一直动个不停咋回事 【文/浅浅妈妈育儿经】一个 80 后宝妈，家有女宝一枚，喜爱写作、读书，喜爱分享自己的育儿心得，喜爱我的宝妈可以关注我哦
导语：有的孕妈妈过孕期很艰难，这里不舒适，那里难受的，而有的孕妈妈确很轻松就读过孕期，真是让人艳羡，其实顺利度过孕期也不难，合格的孕妈妈要做好这 7 件事
孕期的你过得轻松吗
我当时还不错，该做什么不该做什么，反正是属于听话的孕妈妈，也是为了让自己少受罪
还不错，孕早期孕吐反应很轻，孕晚期，便秘两次，其他什么水肿抽筋全都没上我这来
假如你想要宝宝，或者在孕期，不妨看看这 7 件事，做到了，自己少受罪，胎儿也舒适，他会感激你的
第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑 1、孕吐反应要注意 孕早期的孕吐反应是孕妈妈要闯的第一个难关，有的孕妈妈第一胎的时候没有孕吐，但是第二胎就孕吐了；也有的第一胎孕吐，第二胎还是孕吐；有的轻微，有的吐到生
严重的孕吐影响食欲，吃不进东西的话，要去医院接受治疗，避开吐得严重脱水电解质紊乱，影响胎儿健康就不好了
2、注意饮食 吃清淡、有营养、容易消化的食物； 少食多餐，荤素搭配，适当摄入蛋白质，保证能力的供给，保证胎儿的营养需求； 少吃干的，硬的，避开 便秘，可以吃火龙果
3、注意休息 孕期睡眠要充足，不要熬夜，早睡早起，按时吃早餐
孕第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑期不要搬重物，不要弯腰，不要爬高
孕早期和孕晚期不要同房，防止感染防止流产，早产
4、重视产前检查 怀孕之后要根据医生的建议按时产检，发现胎儿或者是自身问题，要及时治疗
虽然大多数孕妈妈都可以生出健康的宝宝，但是为了避开意外情况，还是要按时产检，能够及时发现问题
假如孕妈妈出现阴道出血，腹痛，头昏眼花的情况也要及时到医院检查
5、注意乳房护理 乳房要常
