下载后可任意编辑【大寒应该吃什么】大寒应该吃什么大寒应该吃什么大寒应该吃什么 很快就要到大寒了，这意味着新一年的节气轮回不久即将到来。此时应多进补温热食物，以此抗寒保养阳气。 1 月 20 日将迎来农历一年二十四节气中的最后一个节气大寒。时逢四九第三天。大寒有两重意思，一是相对于小寒而言，二是大寒期间天气冷到了极点，故谓之大。 建议多吃温热食物 俗语有大寒大寒，抱成一团的说法，中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛的时候，所以大家从日常饮食中多摄取一些温热食物，以达到抗寒保阳气的目的。 在日常生活中，最常见的温性食物有糯米高粱荠菜芦笋葱大蒜大枣桂圆荔枝木瓜樱桃杏仁羊肉狗肉鸡肉鳝鱼海参等。 大寒吃什么传统食物 大寒节气时常呈现出朔风凛冽的一派景象，大寒寒气逼人令人防不设防。大寒饮食养生渗透于我们的生活之中，不少地方为迎接大寒节气到来，各地都在食用大寒传统食物。如糯米饭八宝饭年糕等等，大寒传统食物还有一定的寓意呢，为您介绍大寒节气饮食传统食物吧 1 大寒吃什么传统食物：鸡汤 到了大寒寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖或添加参须枸杞黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。 炖汤不宜使用高压锅，因为营养物质在小火慢炖的过程中才能慢慢释放出来。使用高压锅尽管可以缩短煮熟肉的时间，却达不到煲汤的效果。因此，熬制鸡汤时应该选用砂锅，先开大火烧煮 10 分钟，后调小火慢炖。此外，在熬汤时，尽量不要揭锅盖，不然容易跑气影响鸡汤的味道。 2 大寒吃什么传统食物：年糕 吃消寒糕的习俗在北京由来已久。消寒糕是年糕的一种，不但因其糯米比1下载后可任意编辑大米含糖量高，食用后全身感觉温和，有温散风寒润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在大寒这天吃年糕，还有年高之意，带着吉祥如意年年平安步步高升的好彩头。所以老北京的习俗中大寒这天，一家人分吃年糕，既带着吉祥味，也能驱散身上寒意，所以称为消寒糕。 3 大寒吃什么传统食物：八宝饭 民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒养胃滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖猪油桂花，倒入装有红枣薏米莲子桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。 关于八宝饭的由来各有说法，一说是...
