按摩手法完整技术全解第一节、保健按摩基本手法用手或肢体的其他部位，按各种特定的技术和规范化动作，在宾客体表进行操作来防治疾病、保健强身的一种技巧，称为按摩手法
手法是按摩强身的主要手段，其熟练程度及适当地应用，对治疗和保健效果有直接的影响
因此，要提高保健和治疗效果，在适当的穴位或部位上运用相宜的手法，是按摩过程中重要的环节
保健按摩手法的要求是：柔和、均匀、持久、有力，从而达到深透的目的
所谓“柔和”是指动作要稳、柔、灵活，用力要适宜使手法轻而不浮，重而不滞
“均匀”是指手法动作的幅度、速度和压力必须保持一致，既平稳又有节奏
“持久”是指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续运用，保持动作和力量的连贯性，并维持一定的时间，以使手法的刺激积累而能产生良好的作用
“有力”是指手法刺激必须具有一定的力度
所谓“力”不是指单纯的力量，而是一种功力或技巧力，而且这种力也不是固定不变的，而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化
“深透”是指手法作用于体表，其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉，甚至脏腑
应该指出的是，柔和、均匀、持久、有力、深透五方面是相辅相成、密切相关的
持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力，使手法功力能够渗透到组织深部，均匀协调的动作使手法更趋柔和，而力量与技巧相结合，则使手法既有力又柔和，达到“刚柔相济”的境界
只有这样才能使手法具有良好的“深透”作用
按摩手法的种类很多，手法名称也不统一
根据手法的动作形态，按摩手法可归纳为：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类六类手法
如果将两种或两种以上不同种类手法结合起来应用，就组成了复合手法
常用的复合手法有：按揉、点揉、拿揉、牵抖、压颤、叩击等
(一)摩擦类手法以指、掌或肢体的其他部位在体表做直线或环形移动称为摩擦类手法
本类手法主要包括推法、抹法、摩法、擦法、搓法等
、推法：用指、掌或肘着力于机体的一
