下载后可任意编辑如何培育婴儿自己睡觉 一、如何解决三岁宝宝不肯睡觉的问题 1、要带孩子到正规医院找医生检查一下，看看有没有肠道寄生虫等疾病，看看孩子此生长阶段所需要的营养是否缺乏，看看孩子神经反射系统是否正常，假如有病，就要及时治疗，身体健康了睡眠自然就安稳了
2、要通过家长认真的观察和与孩子认真的交谈，查看孩子心理方面是否正常，尤其是当孩子一段时间情绪不高、神情不安定时，家长要实行温柔的态度及时找孩子谈话，了解孩子内心深处的想法，假如孩子有心理方面的偏差，家长要想办法及时给孩子开导纠正，必要时可以找心理医生帮助，心理方面的问题解决了，孩子也就不辗转反侧了睡不安稳了
3、要为孩子制造良好的环境
要保证孩子要根据季节变化第 1 页 共 8 页下载后可任意编辑调整孩子的被子，不要太厚，要保证室内温度适宜，不要太高，要保证室内空气的新奇，良好的通风可以促进孩子的安眠
4、家长要指导孩子养成良好的生活习惯，这里面重点是饮食，晚饭要清淡，不要过饱，也不要过油腻，睡眠前不要让孩子做剧烈的运动，要让孩子在晚 10 时前入睡
在宝宝入睡前0
5—1 小时，应让宝宝宁静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具
晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股
睡前让孩子排空小便
脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床
逐步形成按时主动上床、起床的习惯
5、睡姿舒适：1 岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的
假如宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜实行右侧卧位，有利于食物的消化吸收
若宝宝睡的时间较长，可以第 2 页 共 8 页下载后可任意编辑帮他变换姿势
二、宝宝不睡觉的原因有哪些 1
吃撑了或吃太少 孩子假如吃得太多，就会出现腹胀的情况，宝宝会觉得很不舒适；假如宝宝吃的太少觉得饿，就会又哭又来闹表达饥饿需求
