下载后可任意编辑宝宝养脾胃的食物 想给宝宝养个好脾胃，“三觉”不睡、“两饭”不吃要做到 “本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享” 宝宝一出生，全家人尤其是妈妈，就会全身心地扑到照顾他的事务上，宝宝一丝一毫的变化，都能引起妈妈的喜怒哀乐。所有妈妈的最大心愿，莫过于孩子不受病痛侵扰，安全健康地长大成人，为此妈妈们也是操碎了心。但，即使妈妈无论如何尽心尽力，宝宝的身体总会出现一些小差错，毕竟宝宝的抵抗力实在太弱，稍不注意就可能生病。 很多妈妈都知道，孩子在六岁之前是最容易生病的，因为他的抵抗能力还处于逐渐完善的阶段。只有孩子每天能够均衡充分地摄入营养，才能拥有良好的抵抗力，有利于长高长壮。宝妈每天给孩子精心准备好三餐，但吸收问题就全靠宝宝自身了，而良好的吸收功能完全得益于好脾胃。其实，想要给宝宝第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑养个好脾胃，“三觉”不睡、“两饭”不吃，家长就要督促并帮助孩子严格做到。 “三觉” 1.熬夜觉 大家都知道只有睡眠充足，才能利于宝宝长身体，因为只有在睡眠的状态下，身体里分泌的生长激素才是最多的。假如孩子常常熬夜，不仅会使身体抵抗力下降，而且还会影响生长激素的正常分泌，从而使新陈代谢功能减弱，拉消化后腿，影响宝宝的脾胃发育。 2.置气觉 有些时候，孩子犯错误之后，父母就会大发雷霆，然后对于孩子就处于搁置状态，仍由孩子哭着睡觉。其实，这样对身体是有影响的，由于孩子的情绪比较激动，没有平复下来，所以处于“置气”状态。假如宝宝常常以这种亢奋委屈的状态入第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑睡，睡眠质量会严重下降，常常出现哭喊、磨牙、说梦话的现象。一旦身体得不到很好的休息，会拖累孩子各项器官组织的功能发育，其中就包括脾胃功能的运转下降。 3.傍晚觉 很多家长都会让孩子在吃完午饭的时候睡上一觉，到了四五点钟的时候，宝宝就又会出现犯困、倦怠的情况。假如这时还要睡觉的话，就会影响宝宝的晚餐和夜间睡眠，孩子正常的作息时间被打乱，免疫系统遭到破坏，从而影响脾胃功能的提高。 “两饭” 1.汤泡饭 由于宝宝的咀嚼能力有限，吃饭的速度也比较慢，所以家长喜爱把米饭和汤泡在一起，这样小孩子吃起来会比较容易，而且吃得也会多一些。但是这种汤泡饭，减少了宝宝咀嚼的过第 3 页 共 5 页下载后可任意编辑程，而且食物没有经过唾液的充分溶解，直接进入宝宝的肠胃会加重负担，影响消化。再者，食物...
