1 / 5 《运动训练技术与方法》课程教学大纲课程名称：运动训练技术与方法课程类别（必修选修）：必修课程英文名称：总学时周学时学分：其中实践学时：先修课程：田径、篮球、游泳、排球、足球、体操，等等授课时间：周一上午节授课地点：运动场授课对象：社会体育指导与管理专业级开课院系：教育学院体育系任课教师姓名职称：曹永强教授联系电话：答疑时间、地点与方式：每周课后现场答疑，其他时间电话、微信及电子邮件答疑课程考核方式：其它（√）使用教材： 田麦久 . 运动训练学 . 北京: 人民出版社，年 . 教学参考资料：张慧斌 . 实用体能训练理论与方法. 北京 : 中国轻工业出版社年 . 成振. 器械健身实战宝典 . 北京: 人民邮电出版社年 . 吴东明 . 体能训练 . 北京: 高等教育出版社年 . 杨海平 . 实用体能训练指南 . 广州: 广东高等教育出版社年 . 王东亮 . 现代大学生体能训练理论与方法指导. 北京: 中国书籍出版社年 . 课程简介： 运动训练技术与方法是运动训练科学理论与运动训练实践活动相结合的完整体系。现代竞技体育和群众体育的发展日新月异，运动训练实践不断总结出新的经验，同时又不断提出新的问题和要求。运动训练的技术与方法体系正是在经验总结与理论提升的紧密结合与相互促进中得到发展和完善的。信息科学、人体生命科学、材料科学及人文社会科学等领域科学技术的飞跃进步，更为运动训练提供了丰富的营养和宽厚的基础。本门课程针对社会体育二年级学生开设，旨在引导学生用科学的观点和方法去认识人体本身及在此生物基础上产生的运动能力，促进学生科学地学2 / 5 习、吸收和掌握国内外运动训练的理论、方法、技术和相关学科最新的研究成果。使他们对运动训练的认识日臻深化、完整、全面，进而深刻理解运动训练的科学体系及内在规律，在我国全民健身上升为国家战略、大力发展竞技体育和体育产业的时代背景下, 更好地思考每一个体育专业本科生肩负的历史使命以及面临的前所未有的发展机遇与挑战，为自己大学阶段的学习和未来的发展找到方向与目标。课程教学目标 : . 理解力量、速度、耐力、协调性、柔韧性、灵敏性、运动负荷、训练计划的概念与内涵，. 掌握技术训练、战术训练、心理训练的基本理论和方法，. 在自我训练和指导他人训练的运动实践中逐步达到熟练运用模式训练、 程序训练、完整训练、分解训练、持续训练、重复训练、间歇训练、比赛训练、变换训练、循环训...
