排球课理论作业

下载后可任意编辑排球课理论作业 排球课理论作业经过一年的学习，我对排球有了更加深厚的兴趣，由此来谈谈排球对我的影响。 排球运动是一门具有特色的运动，具体有一下几点。1.广泛的群众性。排球场地设备简单，竞赛规则容易掌握。既可在球场上竞赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。2.技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上竞赛。3.高度的技巧性：规则规定，竞赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。4.激烈的对抗性：排球竞赛中，双方的攻防转第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑换始终是在激烈的对抗中进行。高水平竞赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场竞赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的竞赛，对抗争夺也越激烈。5.攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局竞赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。6.严密的集体性：排球竞赛是集体竞赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。 此外，体育运动对大学生心理健康也有许多积极影响。1.可调节情绪。在当今比较发达的城市，人们处在快节奏，高效率，强竞争的环境下，心理上会产生一定程度的紧张、焦虑和不安的反映。通过体育运动可以使不良的情绪状态得到改善，第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑心理承受能力得到提高。体育运动能提高诸如最大输出和最大肌肉力量等生理功能，还能够减少疲劳。2.能培育良好的品质。体育运动一般都具有艰苦疲劳激烈紧张和竞争性强的特点，学生在参加体育锻炼 v 时总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，因此体育运动有助于培育学生勇敢坚韧吃苦耐劳坚持不懈克服困难的思想作风 3.改善人际关系。排球运动要求团队合作，在运动中能培育学生团结合作的关系，对人际关系也有改善。 本学期还新学习了排球的发球要求。每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始竞赛。发球球员可以用上...