下载后可任意编辑缺铁影响宝宝智力 杏璞霜育儿:宝宝缺铁影响智力该怎么加辅食 杏璞霜育儿专栏：宝宝缺铁有什么症状? 一般情况下，足月的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足 6 个月的需要，6 个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。宝宝假如缺铁就会造成缺铁性贫血，那么宝宝缺铁有什么症状呢? 婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。 缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现异食癖，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。 缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑平降低。 因此，假如宝宝出现了以上异常的精神表现，应该到医院进行全面检查，如必要的实验室检查等，以明确是否存在缺铁性贫血。假如确诊为缺铁性贫血，最好在医生的指导下应用铁剂治疗纠正贫血。 杏璞霜育儿专栏：宝宝补铁必备辅食 1、动物肝脏 肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100 克猪肝含铁 25 毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 2、各种瘦肉 虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜爱。 3、鸡蛋黄 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 每 100 克鸡蛋黄含铁 7 毫克，尽管铁吸收率只有 3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。 4、动物血液 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为 12%，假如注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。 5、黄豆及其制品 黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每 100 克黄豆及黄豆粉中含铁 11 毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。 6、芝麻酱 芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每 100 克芝麻酱含铁 58 毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。 7、绿色蔬菜 虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。 8、木耳和蘑菇 铁的含量很高，尤其是木耳，...
