三年级心理健康课《我的注意力，我做主》教案学习目标：1、通过视频、讨论，感受集中注意力的重要性，知道影响注意力的因素。2、通过活动，了解注意力的品质，掌握提高注意力的方法。重、难点：感受 集中注意力的重要性，自觉养成集中注意力的习惯。学习方法：游戏、视频、讨论学具准备：视频、ppt、口算卡学习过程：一、暖身活动，感受集中注意力的重要1、在上课之前，老师邀请咱班同学一起做个游戏。名字是手指“抓”与“逃”。我们先来看一下游戏规则：（1）小组同学起立围成一个圈；（2）伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住左边同学的右手掌心；（3）接下来你会听到一段话，当听到“乌鸦”这个词时，我们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。听明白了吗记住只有“乌鸦”这个词出现时，才要“抓和逃”，不要搞错。故事开始了。采访：现在老师要采访一下大家，为什么刚刚有同学会出错（原因：由注意力不集中导致）2、观看视频：观看这个视频，你有什么感受视频中，几次都有出现严重的车祸，是什么原因导致的？二 、分析影响集中注意力的因素1、那么，学习上有没有类似的注意力不集中的现象这种现象又导致了什么后果呢？（1）在大家上课时，突然教室飞进来一只小鸟（不能专心听讲）（2）一味看着书，英语作业抄写乱七八糟（撞到电线杆）（3）看着电视写作业。（作业写错）（4）吃着饭看电视。（没有时间写作业）注意力是我们智慧的天窗，如果我们的注意力不能够集中，相当于我们智慧的天窗关闭了，这时候，无论外界的知识多么丰富，多么精彩，也没有办法进入我们的大脑，所以注意力对我们来说非常重要。怎样我们才能够提高注意力呢要想了解解决方法，首先要知道影响我们注意力的因素。2、请大家结合前面所举的例子，分小组进行讨论：影响集中注意力的因素有哪些？（饥饿、睡眠不足；紧张、害怕、兴奋；对学习没兴趣；下雨、打雷、吵闹声等。）教师引导：针对注意力不集中问题不同的原因，我们采取的方法也不同，但是一个人要有良好的注意力，还少不了平时的训练。接下来，我们来感受一下有关集中注意力的训练方法。三、注意力训练营1、训练一：（1）耳力大考验 （确定目标）方法：闭上双眼，深呼吸，静听播放的声音。训练后提问：（1）请问大家听到的是什么声音（钟表的滴答声）（2）钟表滴答声共有几声重复刚才的训练后，再问：钟表滴答声共有几声为什么在第二次有更多的同学能回答正确？（2）眼力大考验观察幻灯片...
