人体各器官工作时间表、穴位对应图、耳穴按摩治病、强肾健体保健法身体器官工作表一览任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30 年之后再后悔，已经来不及了
一、晚上 9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
二、晚间 11-凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行
三、凌晨 1-3 点，胆的排毒，亦同
四、凌晨 3-5 点，肺的排毒
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应 Medicine，以免抑制废积物的排除
五、凌晨 5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便
六、凌晨 7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好
七、半夜至凌晨 4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜手、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干
下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧
耳穴按摩养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本
肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次 3~5 分钟
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、
