第 一 章 瑜 伽 的 概 述 第 一 节 瑜 伽 的 由 来 瑜 伽 源 于 古 印 度 ，距 今 至 少 已 有 五 千 年 的 历 史 ，是 古 印 度 六 大 哲 学 派 别 中 的 一 系 ，探 寻 梵 我 相 连 的 道 理 与 方 法 。 大 约 在 公 元 4 世 纪 前 后 ， 瑜 伽 随 着 佛 教 的 传 播 而 传入 中 国 。“ 瑜 伽 ” 一 词 早 在 唐 代 就 出 现 ， 是 梵 文 “ Yoga” 的 音 译 ， 在 唐 以 前 译 成“ 相 应 ”。 其 含 意 为 联 系 、 连 接 、 结 合 之 意 。 第 二 节 瑜 伽 的 渊 源 瑜 伽 哲 学 有 口 头 传 授 的 传 统 ,它 的 准 确 出 处 一 直 是 个 迷 。 据 考 证 ， 关 于 瑜 伽 的 文 字 记 载 最 早 出 现 在 公 元 前 1 5 0 0 年 一 系 列 名 为 《 吠 陀 经 》的 印 度 经 文 中 。 然 而 ， 从 印 度 西 北 部 河 流 流 域 的 考 古 中 ， 挖 掘出 来 有 瑜 伽 冥想姿势的 完整陶器， 却证 明了至 少 七千 年 以 前 ， 就 已 经 有 人开始修炼瑜 伽 了。 直 到公元 前 三世 纪 ， 瑜 伽 修炼才被一 位名 叫帕坦加里的 修行者在 他的 著作《 瑜 伽 经 》 里得以 系 统 化和规范化。 今 天盛行在 全世 界的 健身瑜 伽 是 在 十九世 纪 九十年 代 的 芝加哥世 界博览会上， 由 一 位名 叫卫维卡南达的 印 度 教 圣人传 入 西 方 的 。他在 博览会上展示和演讲引起了社会各方 面的 兴趣，这为 后 来 众多走访西 方 的 瑜 伽 修行者和印 度 教 哲 人奠定了基础。 第 三节 瑜 伽 的 主要流 派 瑜 伽 有 着 悠久的 历 史 ， 在 其 发展过程中 形成 了很多流 派 ， 有 的 以 哲 学 思想为主， 有 的 注重身体锻炼， 有 的 注重调息等。 瑜 伽 的 真正意 义是 不可分的 ， 因为 不管如何一 种瑜 伽 ， 对于 修习者来 说都是通往精神世 界的 工具， 使用的 工具不同， 方 法 自然 有 许多种， 在 这里进行区分，只是 希望大 家能够更好的 明白瑜 伽 具有 的 特点， 这些特点使瑜 伽 格外的 生动， 希望大 家不要特别 注意 某一 种方 法...
