如何维护和调节教师的心理健康教师心理健康，是指教师在对自身角色的深刻理解和认识的基础上，依照社会的期望和自身的实际情况不断对自己的行为及心理进行调整，使其能够适应角色的要求并不断促进角色向积极方向发展的状态，是在内外环境允许的条件下所保持的最佳心理状态。由于教师工作具有一定的特殊性，因此教师除了应具备一般正常人所具备的心理条件外，还应该具有一些教师所独具的心理健康要求。由于教师劳动和服务对象是人，因此健康的心理对于教师而言尤为重要，教师要时常保持乐观积极的心态；要有亲社会的素质；热爱教育工作，勤于教育工作；要不断提升职业的幸福感；不要将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；能冷静处理课堂情境中的不良事件；克服偏爱情绪，一视同仁的对待学生；不将工作中的不良情绪带入家庭等。教师的心理健康是教育工作的一个重要方面，加强对教师心理健康的教育，对整体提高师资队伍建设、提高当前的教育质量有着重大影响。教师心理健康是促进学生心理健康的前提，只有心理健康的老师，才能培养出心理健康的学生。教师心理健康是建立良好师生关系的基础，教师心理健康是形成学生健全人格的保障，同时也是教师自身健康的需要。因此，采取各种有效措施维护和提高教师的心理健康水平，具有十分重要的现实意义。针对我校教师队伍的心理健康现状采取行之有效的措施对教师的心理健康进行维护和调适一、教师心理健康的维护（1）创设民主、平等、相互尊重的学校心理环境，形成活泼、团结、向上、温暖的大集体在学校层面上，学校领导要树立一种民主平等的观念，营造一种平等、和睦、相互尊重的宽松的心理氛围。公平对待每一个教师；及时、适当地给教师的工作以鼓励和肯定，不断提高教师的角色认知水平；应关心和正确对待教师的心理冲突、心理矛盾，帮助其分析冲突原因，消除心理阴影；使教师置身其中，有一种安全感，既能发挥自己的才能，又没有任何心理负担，使心理健康得到维护和发展。（2）学校应建立健全平等的竞争激励机制，学校在职务晋升、职称评定、评优等诸多方面，要建立健全一套行之有效的成功激励机制，为教师的成长创设一个健康和谐的竞争环境，只有这样才能充分调动教师们的积极性与主动性，减轻教师的失落感与惰性心理，满足教师获得成就的需要。（3）减轻教师的工作负担，尽量避免教师超负荷劳动，教师工作负担过重是导致教师出现各种身心疾病的重要原因。避免把社会对教师过高的定位和期待“拿来”...
