幼儿午睡中的常规要求和指导要点从医学保健角度讲：幼儿睡眠时呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉得到放松，氧和能量的消耗最少。这时候，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，体力也逐渐得到恢复。另一方面，幼儿期又是肌体生长发育迅速的时期，睡眠状态下的内分泌系统释放的生长激素比平时增加 3 倍。因此，睡眠问题直接影响着幼儿的身体健康、生长发育、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中，在长达 l0 个小时的学习游戏过程中，安排午睡是非常必要的。从幼儿独立成长的角度讲：在幼儿园独立入睡以及午睡前后穿脱整理，不仅满足了幼儿手眼协调、精细动作发展的需要，更为其生活自理能力的养成提供了良好的锻炼机会，帮助他们形成自我服务意识，体验到了成功感，增强了独立性。午睡时—午睡环节中的常规要求和指导要点：午睡是幼儿园一日生活不可或缺的重要环节，那么，怎样实现呢?教师首先要明确午睡过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、睡中、睡后潜在的教育价值，采用温馨有趣的指导策略，充分发挥午睡环节在幼儿自身成长和发展中的特殊作用。一、午睡环节对幼儿的常规要求◆喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。◆懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。◆做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备。◆知道脱衣入睡舒服，能正确穿脱衣服、鞋袜。◆入睡时盖好被子，避免着凉，保持安静，尽快入睡。◆知道正确的睡姿有益健康，入睡时能保持睡姿正确。◆睡醒后不打扰同伴。◆有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉教师。◆按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。甜蜜午睡时——午睡环节的教师知道要点：不同年龄段的幼儿在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师应根据其特点给予具体、细致的指导。1、睡前环节托、小班◆拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。◆午餐后带领幼儿进行散步、自主阅读、讲故事等安静活动，帮助个别需服药幼儿服好药。1 / 6◆上床前，将幼儿随身携带的小物件 (纽扣、皮筋、发卡、线头等)集中放在一起，避免睡中玩耍，发生意外。◆帮助或指导幼儿睡前如厕。◆播放优美的轻音乐，组织幼儿轻轻进入寝室、找到自己的小床。◆指导幼儿脱换鞋子，并将脱下的鞋子整齐摆放在鞋架上，放置在户外晾晒。◆帮助幼儿脱掉外衣，并以亲切、温柔的语调让幼儿懂得脱衣入睡舒服，...
