下载后可任意编辑挑食的害处演 讲稿（一）大家好，今日我演讲的题目是“挑食害处多”
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病
有一些小朋友的饭菜假如没有“大鱼大肉”，就无精打采
有些小朋友则非常喜爱吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”
因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们常常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”
根据科学讨论，挑食的害处有如下几点、1、体重不合标准，体型太差
挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”
2、微量元素缺乏，体质不强
挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮
例如不吃蔬菜，就会导致维生素 A 和维生素 C 的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视
3、运动协调性差
挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰
那么，我们应该怎么做呢
假如我们能做到、均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中
我的演讲结束了
下载后可任意编辑挑食的害处演 讲稿（二）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢
总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食
我的一个好友，她就是一个典型的挑食者
她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子
她最喜爱吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗
后来，她的嘴角常常流血，头发也变得干枯，最后上
