AMDRPIUL男女男女能量ª（MJ/d）钙（mg/d）—2000PAL（Ⅰ）8.79ª7.32ª—磷（mg/d）—3500PAL（Ⅱ）10.25ª8.58ª—钾（mg/d）3600—PAL（Ⅲ）11.72ª9.83ª—钠（mg/d）1900—蛋白质（g/d）6555—镁（mg/d）——总碳水化合物（%Ec）——50~65氯（mg/d）———添加糖——<10铁（mg/d）—42总脂肪（%E）——20~30碘（mg/d）—600—饱和脂肪酸—— <8锌（mg/d）12.57.5—40—n-6多不饱和脂肪酸（%E）——2.5~9.0 硒（µg/d）—400—亚 油 酸（%E）—铜 （mg/d）—8—n-3多不饱和脂肪酸——0.5~2.0 氟 （mg/d）—3.5—α -亚 麻 酸（%E）铬 （µg/d）———DHA+EPA（g/d）——0.25~2.0 锰 （mg/d）—11钼 （µg/d）—900AMDRPIUL男女男女能量ª（MJ/d）钙（mg/d）—2000PAL（Ⅰ）8.58ª7.11ª—磷（mg/d）—3500PAL（Ⅱ）9.83ª8.16ª—钾（mg/d）3600—PAL（Ⅲ）11.72ª9.83ª—钠（mg/d）1900—蛋白质（g/d）6555—镁（mg/d）——总碳水化合物（%Ec）——50~65氯（mg/d）———添加糖——<10铁（mg/d）—42总脂肪（%E）——20~30碘（µg/d）—6001202000（AI）1400（AI）330表 2 中 国 65~79岁 成 年 居 民 膳 食 营 养 素 参 考 摄 入 量能量或 营 养 素RNI营 养 素RNI10007000.60（AI）30（AI）1002200（AI）12注 ： EAR＝ Estimated Average Requirement, 平 均 需 要 量； RNL=Recommended Nutrients Intakes, 量； UL=Tolerable Upper Intake Level, 可 耐 受 最 高 摄 入 量， 有 些 营 养 素 未 制 定 UL， 主 要 因 为 研 究 资 料 不充 分 ，AMDR=Acceptable Macronutrient Distribution Range, 宏 量营 养 素 可 接 受 范 围 ； PI=Proposed Intakes for PreDisease， 预 防 非 传 染 慢 性 病 的 建 议 摄 入 量； PAL=Physical Activity Level， 身 体 活 动 水平 ； Ⅰ=1.5（轻 ）， Ⅱa.能量需 要 量， EER. Estimated Engergy Requirement; 1000 kcal=4.184MJ, 1 MJ=239kcal;b.未 制 定 参 考 值 用 “ － ” 表 示 ；c.%E为 占 能量的 百 分 比 ；d.维 生 素 A的 单 位为 视黄醇活 性 当量（RAE）， 1 μgRAE=膳 食 或 补充 剂来源全反式视黄醇（μg）+1/2补充 剂纯品全反式β-胡萝卜（μg）+1/24其他膳 食 维 生 素 A胡萝卜（μg）； 维 生...
