课间休息操 体会快乐！ 点点头，伸伸腰，我们来做课中操。 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。 你一言，你一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪见行动。 棒！棒！棒！我真棒！ 争做班级 N 0。1。 和小动物一起做操 小白兔，蹦蹦跳（小兔跳） 小鸭子，嘎嘎嘎（双手放前做鸭子嘴巴状） 小金鱼，游啊游（双手做鱼游状） 小朋友，拍拍手 安安静静齐坐好。 拍方向 左拍拍 ，右拍拍。 上拍拍，下拍拍。 前拍拍??，后拍拍。 拍拍我的右肩，拍拍我的左肩。 举举我们的右手，举举我们的左手。 把我们的小手放-起-来。 手指操（数学） （1）数的组成：如 5 的组成（开始师生活动，以后生生活动） 师：谁能像我这样做？生：我就像你这样做。 师：我出 1 生：我出 4 合：1 和 4 组成 5，5 可以分成 1 和 4，5 可以分成 4 和 1。 师：我出 2 生：我出 3 合：2 和 3 组成 5，5 可以分成 2 和 3，5 可以分成 3 和 2。 （2）加减法（方法同上）对口令 师：我说 1。 生：我说 9，1 和 9 组成 10。 师：我说 2。 生：我说 8，2 和 8 组成 10。 。。。。。。 听口令（数学） 请同学们坐端正，听到口令后马上作出反应，看谁的反应最快。 从前往后数，请每一坚排的第 3 个学生站起来跺跺脚。 从后往前数，请每一竖排的第 2 个同学站起来拍拍肩。 从左往右数，请每一横排的第 1 个同学站起来扭扭腰。 从右往左数，请每一横排的前 4 个同学站起来拍拍手。 我是手指魔术师 小手小手动一动， 小手小手转一转， 我是手指魔术师。 （循环做几次） 手指游戏操 一个手指点点， 两个手指剪剪， 三个手指弯弯， 四个手指叉叉， 五个手指开花， 六个手指打电话， 七个手指捏捏， 八个手指啪啪， 九个手指钩钩， 十个手指拍拍。 拍手歌 你拍一，我拍一， 认真听讲向前看， 你拍二，我拍二， 双手叠放腰挺直， 你拍三，我拍三， 回答问题声音大， 你拍四，我拍四， 全班表现我最棒！ 我最棒！ 自我放松操 “两小臂端放于桌面上，额头放于两臂上，全身放松，伴随着音乐，进入我们想像的空间。。。。。。”随着舒缓的音乐，孩子们闭着眼睛，静静地随着口令放松在桌面，连最活泼好动的孩子此时也变也成了像小羊羔一般温顺。（目的是缓解学生学习的紧张，只需两分钟，四个步骤：呼吸握拳头双臂摸肩，冥想诱导） 拍手操 小手小手拍拍，我把小手...
