第十章 心境状态与运动表现 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1．心境状态是由 环境刺激 而引起的 情绪与情感 的唤醒状态，是具有感染力的 微弱与持久 的情绪状态。 2．积极的心境主要体现在 精力感 、 幸福感 两个方面，消极的心境包括 抑郁 、 疲劳 、 惊慌 、 愤怒 和紧张 等情绪。 3． 心境状态剖面图 是运动心理学研究中测量心境状态最常用的量表。 4. 心境状态剖面图是在1971年首先由美国的 麦克奈尔 等人编制出的一种 心境状态 自评量表，它包括 紧张 、 抑郁 、 愤怒 、 精力 、 疲劳 、 慌乱 6个分量表。 5. 1992 年 格罗夫 等人对 POMS量表进行了简化和发展，将原来的65 个题目简化为 40 个并增加了 与自我有关的情绪 分量表。 6. 身 体锻 炼 与老 年人 积极心境的 提 高 和消 极心境的 降 低 有显著相关。 7. 中等 强度的身体锻炼对心境的改善能获得最大的心理效益。 8．与常模样本相比，成功的运动员在 紧张 、 抑郁 、 疲劳 、 慌乱 等消极情绪得分较低，而 精力 较高。 9．人们将优秀运动员的标准化的POMS 分值绘制成图，被称为 冰山剖面图 。 10．运动疲劳的运动员常常具有消极的情绪体验，如焦虑、抑郁、愤怒等，与无疲劳的运动员相比，疲劳的运动员更为 冷漠 、 厌倦 、急躁 等。 11．过度疲劳或过度训练会导致明显的 负性心境 ，当训练刺激增加， 心境状态 困扰也随之增加，这些困扰包括 沮丧 、 愤怒 、 疲劳 的增加， 精力 下降。 12．在以自我为参照标准进行评价行为结果时，赛前心境能更好地预测行为结果。以自我为参照标准评价行为结果主要有 赛后对行为的自我评价 、 比赛成绩占个人最好成绩的百分比 以及 比赛表现和赛前预期成绩的比较 三个方面。 13．特质论心理学家考虑运动行为的成因，通常只考虑 人格因素 的影响；情境论的心理学家则主张运动行为大都是 环境 所决定的，人格的作用较小。 14．交互作用理论认为，在预测 运动行为 不仅需要考虑 人格特质 和 情境因素 作用，同时还需要考虑它们的 交互作用 。 15．交互作用理论认为，运动行为= 人格 + 情境 + 人格 × 情境 + 误差 。 二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内） 1．心境状态是一种 。（ B ） A. 认知过程 B. 情绪状态 C. 注意状态 D. 意志过程 2．运动员的赛前心境能...
