投掷类 冲过封锁区 [目 的] 发展投掷、奔跑和躲闪的能力。 [准 备] 球场一块、球若干个。 [方 法] 学生按人数平均分为甲、乙2 队。甲队分两组站在两边线上，每人手持一球，以整个球场为“封锁区”。 乙队站在球场端线外，当听到教师发出“冲锋”信号后，以快速跑跳和躲闪动作冲过“封锁区”，到对面端线以外。看有多少人被球击中，双方交换进行，以被击中少的队为胜。 [规 则] 1.投掷人不得踏线，不得进区掷球。 2.掷球只限击腰部以下部位。 打靶比赛 游戏目的：发展上肢力量，提高投准能力。培养团结、进取和竞争意识。 ★游戏方法： 在场地上画两条相距一米的平行线，前面一条为投掷线，后面一条为预备线。投掷线前10-12米处画一个投掷靶，每环相距 20 公分，并标明各环的得分数（图）。 将学生分成人数相等的四队，各队成一路纵队站在预备线后，排头各持一沙包站在投掷线后。每队选队长一名，负责统计成绩。 教师发令后，各队排头依 次 投掷，队长按落 点 记 录 成绩。听到“拾 包”口 令后，立 即 跑步 拾 包并交给 本 队第 二 人，自 己 站到排尾 。依 次 进行，最 后以得分多的队名次 列 前。 ★游戏规则： 按规定方法投掷，投掷时不得超越投掷线。 以沙包落地点（沙包停止不动）计算成绩。若落点在两环中间，按高分计算。 打龙尾 [目 的] 培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。 [准 备] 排球1 个。在场地上划1 个直径为10-12 米的圆圈。 [方 法] 将学生分成人数相等的3 个队。一、二两队的学生均匀地站在圆圈线外，由1 名学生持球准备掷击“龙尾”。第三队成纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。（图） 游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球；“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“龙尾”被球击中，则担任“龙头”，圈外的人，再打新的“龙尾”。游戏如此依次进行，直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止；然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进行。 [规 则] 1.掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。 2.只准掷击“龙尾”的腰部以下 部位 。 3.“龙头”、“龙尾”必须保 持纵队队形 。“龙尾”不能卷 缩 在队伍 内，队伍 也 不能断 开。 打野 鸭 子 [目 的] 发展 投掷、准确、闪躲、灵敏等能力。 [准 备] 排球场地一块 ，排球2-3 个。 [方 法] 将学生...
