1 TRUE 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态
2 FALSE 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大
3 FALSE 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应
4 TRUE 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应
5 TRUE 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜
6 FALSE 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种
7 TRUE 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种
8 FALSE 在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激
9 TRUE 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁
10 FALSE 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧
11 TRUE 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平
12 TRUE 高应激的个体更容易产生运动损伤
13 FALSE 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼
14 TRUE 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力
15 TRUE 各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松
16 FALSE 对相同的应激情景，人们的反应也是相同的
17 TRUE 对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的
18 TRUE 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力
19 TRUE 建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝
20 FALSE 人体最重要的散热气管是呼吸系统
21 TRUE 皮肤是人体最重要的散热气管
22 TRUE 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比
23 TRUE 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害
24 TRUE 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸
