各项群训练基本特征概述 一、技能主导类表现难美性项群训练特征概述 （一）技能主导类表现难美性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析 1．体能特征 身体形态对运动员的竞技能力起着重要作用，要求运动员具有优美的形体，表现出动作敏捷而灵巧。难美性项群运动员神经过程的均衡性和灵活性高，视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏。在素质方面，力量、柔韧、灵敏、动作速度和专项耐力都有着重要的作用。 2．技能与战术能力特征 技能主要表现为时空判断准确，对身体姿态控制的能力强，能够熟练掌握各种专门器械，以及与同伴的协调配合。而在战术运用上，主要体现在动作编排上的扬长避短、动作的合理布局等方面。 3．心理和智能特征 感知觉灵敏度高，善于自我调节，具有果敢精神。在智能上具有丰富的想像力和创造力，善于分析和判断动作。 （二）技能主导类表现难美性项群比赛成绩决定因素特征分析 难美项群运动员比赛成绩是由裁判员根据运动员临场发 挥 的技术水 平进 行 评 分，再 与众 多 对手得 分相 比较 后 判断名 次 而决定的。因此 ，运动员的成绩取 决于多 种因素的综 合效 应 ，有运动员技术水 平 发 挥 的主观 因素，也 有竞赛条 件 、裁判员评 分，以及对手状 况 等客 观 因素的影 响 。对手得 分的高低 会 直 接 影 响 运动员排名 成绩，竞赛规 则 的不 断修 改 、评 分标 准的变化 ，以及裁判员的公 正 、准确与否 都会 对运动员的比赛成绩产 生 重要影 响 。 （三 ）技能主导类表现难美性项群运动员的训练特点 1．身体训练 运动员注 重采 用非 专项的运动项目 练习 促 进 健 康 水 平 ，同时十 分重视专项身体素质训练。如 在进 行 一定的长跑 、短跑 、游 泳 和球 类活动的基础上，采 用在技术结 构 上近 似 于基本运动技能的动作和能提 高运动素质新 水平 的专门动作作为专项素质训练的手段 。 2．技术训练 技术训练是难美项群训练的核 心组 成部 分，占 有很 大 的比重。主要包括 基本动作和高难动作的训练。其 中 基本动作训练贯 穿 于运动员多 年 训练及各年 度训练的全 过程，基本动作内 容 要选准、选精和照 顾 全 面。而难新动作的教 学 训练过程也 更 加 精细 并 分阶 段 依 次 实 施 ； 规 定性动作又 具有很强的时间 特点 ，需 运动员尽 快 掌握； 在自选动作的训练中...
