合理使用抗生素预防肠道菌群失调
正常大肠内每克粪便中含有 107～1012 个微生物，在大便正常菌谱中，常住菌占 90%以上，其中普通大肠杆菌与肠球菌各占一半，过路菌(如类大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、肺炎杆菌)不超过10%，芽胞菌与酵母菌虽也称为常住菌，但数量不超过总菌数的10%
各菌群间按一定比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一定的生态平衡
若机体的内外环境发生某些变化，如抵抗力降低或长期大量使用广谱抗生素及激素时，可使正常菌群被抑制，耐药的过路菌过量繁殖，导致过剩菌(包括过路菌、芽脑菌、酵母菌)繁殖显著超过正常值的 40%以上，则引起肠道食物的分解紊乱，出现肠道菌群失调症状，表现为便次增多，水样便、粘液便或脓血便等，通常伴中下腹阵发性疼痛，还常伴里急后重、排便不尽或排便窘迫感
预防肠道菌群失调的关键是合理使用抗生素
严格掌握适应症，避免滥用或长期使用，可用可不用者不用，可用窄谱则不用广谱
对年老体弱、患有慢性消耗性疾病者，使用抗生素或者激素时最好能作药物敏感试验，选择最敏感的抗生素
同时，少吃不利于双歧杆菌生长的高蛋白、饱和脂肪类食品，而应多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物，以抑制有害菌群增殖
可常饮牛奶，或适当服用蜂乳、人参等，这些食品中均含有较多的双歧因子，有利于双歧杆菌“壮大阵容”
一旦 确诊为肠道菌群失调，首先要停用抗生素或激素
有条件者进行菌群分析，以了解为何种致病菌，再根据药物敏感试验选择适宜的抗生素来减轻症状，缓解病情
三类腹泻不吃抗生素 腹泻很多情况是因为吃了不干净的食物，或起居不慎，胃肠受凉而引起腹泻
腹泻不仅会使消化功能降低，还会丢失大量水分和营养物质
然而专家指出，治疗腹泻切勿乱用抗生素，只有细菌感染的腹泻如痢疾、霍乱等才需要用相应的喹诺酮类抗菌药来治疗，其他类型的腹泻则不必服用抗生素
