一•单选题(共 10 题,40.0 分)1美国运动医学会建议肥胖症患者的运动时间至少在(4.0 分)A、60-90 分钟之间B、30~50 分钟之间C、100-120 分钟之间D、15~20 分钟之间正确答案:A 我的答案:A 得分:4.0 分2一般来说,超量恢复常在运动后()天内出现。(4.0 分)A、1^2B、3^4C、5~6D、7正确答案:A 我的答案:A 得分:4.0 分A最B次C较D- 般 短时间重复训练法,练习者所承受的负荷强度(4.0 分)正确答案:A 我的答案:A 得分:4.0 分一位男士的身高是 180cm,他的标准体重应该是(4.0 分)正确答案:B 我的答案:B 得分:4.0 分一位女士的身高是 160cm,她的标准体重应该是(4.0 分)A、45 千克 B、55 千克 C、60 千克 D、70 千克 正确答案:C 我的答案:C 得分:4.0 分6关于"未病先防核心”的正确说法是(4.0 分)A、在于增强体质B、提高免疫力C、增强心肺功能A、60 千克 B、70 千克 C、75 千克 D、80 千克 D、祛湿正确答案:A 我的答案:A 得分:4.0 分7中医把体质类型分为()种(4.0 分)A、6B、10C;D、3正确答案:C 我的答案:C 得分:4.0 分8是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施,也是终身科学地控制体重的最佳方案。(4.0 分)A、减少睡眠B、适量运动室外锻炼时,应戴白色凉帽,穿宽松浅色运动服c、饮食调整D、饮食调整结合适量运动正确答案:D 我的答案:D 得分:4.0 分以一(4.0 分)A、在高温炎热环境下锻炼时,应适当减少运动量和锻炼时间,要尽量避免在烈日下锻炼B、夏天在室内锻炼时,注意良好的通风,并备有低糖含盐的饮料C、D、多喝冰镇饮料或者水,补充体液正确答案:D 我的答案:D 得分:4.0 分10所有运动损伤因素中最主要的因素。(4.0 分)A、思想麻痹大意B、准备活动不充分C、内容组合不科学D、方法不合理正确答案:A 我的答案:A 得分:4.0 分二•多选题(共 4 题,20.0 分)1身体功能的健康五要素:心肺耐力、肌肉力量还有包括()(5.0 分)A、心肺机能B、有氧能力C、肌肉耐力D、柔韧性•E、身体成分正确答案:CDE 我的答案:CDE 得分:5.0 分2运动处方根据处方对象不同,现代医学将运动处方分为(5.0 分)•A、康复治疗性运动处方•B、运动器官锻炼运动处方•C、预防健身性运动处方•D、竞技训练运动处方正确答案:ACD 我的答案:ACD 得分:5.0 分3全面身心健康原理的核心是(5.0 分)A、保持人体生理B、心理...