1 第一讲 心理健康概述 导入新课： 现代社会认识健康应包括身体健康和心理健康。早在1948 年，世界卫生组织就指出，健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。就是说一个健康的人不仅要有健康的体魄，更要有健康的心理，好比一个“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。联合国专家曾断言：“从现在到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 一、健康与心理健康的含义 1、什么是健康 世界卫生组织定义为：“不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。” 2、什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法： “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚 的情感 、坚 强 的意志 ，良 好的性 格 及 和谐 和人际 关 系 等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态，主要在这 种情况下能作 良 好的适应，具有生命 的活 力，能充 分 发挥 其 身心的潜 能。” 我 们认为，所 谓 心理健康，是指对于 环境及 相 互 关 系 具有高效而愉 快的适应。心理健康的人，能保持平 静 的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气 质 。 所 谓 心理健康，是指在身体、智能以及 情感 上 与他 人的心理健康不相 矛 盾 的范 围 内 ，将 个人心境发展 成 最 佳 的状态。它 的定义包括两 层 意思 ，一是没有心理疾病，就如 同 身体没有病才 算 是健康的基 本 条 件 一样； 二是具有积 极 发展 的心理状态。它 是指我 们不但 有健康的心理状态，还能消 除 不健康的心理倾 向 ，使 心理发展 处 于 最 佳 状态。打 个比喻 吧 ，如同 体弱 不算 有病，但 毕 竟 不算 强 壮 一样，现在我 们更注 重 心理健康的第二层 意思 。在一般的理解 中，心理素质 可包括以下基 本 内 容 ：个性 品 质 、心理健康状况、智力因素和非 智力因素，自 信 心和自 我 认识能力等等。现代社会要求 个人具有较 强 的独 立 自 主性 和自 我 决 策的能力。 讨 论 ：心理健康与有不健康的心理是一回 事 吗 ？ 教 师 ...
