精品文档---下载后可任意编辑基本公共卫生健康教育知识讲义健 康 教 育 知 识 讲 座（小）第十期2024 年 10 月精品文档---下载后可任意编辑近年来由于人们饮食及生活的不规律等因素导致便秘的患病率呈逐年上升趋势，也是目前中老年人普遍常见的问题。鉴于此，我院特特举办一期便秘防治方面的健康教育知识讲座，届时欢宽阔农牧民参加。 内容：治疗便秘的好方法 时间：2024 年 12 月 10 日下午 3:00 地点：六十户卫生院二楼会议室课堂程序：1、现场讲解 2、现场咨询 3、发放科普资料 六十户乡卫生院2011 年 12 月 8 日 精品文档---下载后可任意编辑便秘健康教育知识讲座内容时间：2024 年 12 月 10 日地点：六十户乡卫生院授课人：焦建荣治疗便泌的好方法 便秘(constipation)是指排便次数减少，每 2～3 天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。 便秘可区分为急性与慢性两类。 1.常常便秘者，家中须预备一些便秘药，如： ① 麻仁丸，每次 6g，每日 2 次。 ② 番泻叶，每次 10g，开水冲泡 15 分钟，饮服。 ③ 枳实 10g、白芍 20g、生甘草 5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者。 ④ 开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。 2.平常多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。 3.注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。 4.平素健康者，若突然出现常常便秘，伴有大便形状改变如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以排除肿瘤的可能。 5.有高血压的患者，要注意保持大便通畅。便秘时，不可用力排便。 6.注意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动，缓解便秘，切忌完全依赖通便药。 7.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等，所以要引起重视。1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10 克 ,每天 3 次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5 天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3 天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30 克 ,生甘草 20 克 ,枳实 15 克 ,加水 2 碗煎成大半碗 ,每天 1 剂 ,分 2 次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5 例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。 精品文档---下载后可...
