第 2 页精品文档---下载后可任意编辑孕妇吃芒果注意事项 孕妇吃芒果留意事项 孕妇吃芒果留意事项。芒果属于香甜多汁的热带水果，很得大家的宠爱。芒果还有美容养颜的成效，所以女性更爱吃，不过孕妇体质特别吃芒果要多加留意，下面就讲讲孕妇吃芒果留意事项。 孕妇吃芒果留意事项 1 一、孕妇能吃芒果吗 孕妇当然能吃芒果，前提是自身对芒果不过敏。 怀孕期间女性最好吃各类水果，毕竟不同的水果所含的养分价值也有所不同，而芒果就能为孕妇提供各类养分，所以说孕妇吃芒果还是很好的。芒果富含维生素c，比一般的橘子和草莓含量都高，另外，芒果中所含的蛋白质、糖类、铁、钙、磷等微量元素，都是孕妇必需的养分元素，是不错的养分来源。另外，芒果富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，孕妇常吃可以预防孕期便秘哦。 二、孕妇吃芒果留意事项 1、不与菠萝同食。 第 3 页精品文档---下载后可任意编辑 芒果和菠萝都是简洁引起过敏的两类水果，这是因为它们自身含有刺激类物质，假如两者搭配一起吃，对人体的刺激作用就更大，发生过敏的几率也更大。对于孕妇来讲，最好分开吃吧。 2、要适量吃。 芒果不要多吃，吃多了简洁引发上火等状况，哪怕你不是芒果过敏体质，也不宜一次性吃太多的芒果。因为芒果和菠萝类似，含有刺激类物质，对我们的口腔粘膜以及咽喉刺激很大，吃多了有的人会出现会喉头发痒的状况。对于孕妇来讲，每天不能吃超过一个大芒果，小芒果不能超过三个。 3、高血糖孕妇少吃。 芒果的含糖量确定不低，从甜甜的'口感就能觉察到，假如孕妇患有妊娠高血糖的话，平常在食用芒果时更需要把握好量，一个大芒果千万不要一次性吃完，以免加重高血糖状况。 4、脾寒肾亏者慎吃。 芒果性本身带湿，假如孕妇患有皮肤类湿疹、白带异样等妇科疾病，都不带建第 4 页精品文档---下载后可任意编辑议食用芒果，这样简洁加重体内“湿毒”状况，孕妇们平常要留意到这一点。 孕妇吃芒果留意事项 2 1、孕期血糖高的孕妈留神食用芒果。 芒果每百克含糖量在 11—20 克，孕期血糖高的孕妈咪留神食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。 2、吃芒果要适量。 芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等"上火"症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。 3、防止过敏。 芒果中含...
