第 2 页精品文档---下载后可任意编辑孕妇吃芒果注意事项 孕妇吃芒果留意事项 孕妇吃芒果留意事项
芒果属于香甜多汁的热带水果，很得大家的宠爱
芒果还有美容养颜的成效，所以女性更爱吃，不过孕妇体质特别吃芒果要多加留意，下面就讲讲孕妇吃芒果留意事项
孕妇吃芒果留意事项 1 一、孕妇能吃芒果吗 孕妇当然能吃芒果，前提是自身对芒果不过敏
怀孕期间女性最好吃各类水果，毕竟不同的水果所含的养分价值也有所不同，而芒果就能为孕妇提供各类养分，所以说孕妇吃芒果还是很好的
芒果富含维生素c，比一般的橘子和草莓含量都高，另外，芒果中所含的蛋白质、糖类、铁、钙、磷等微量元素，都是孕妇必需的养分元素，是不错的养分来源
另外，芒果富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，孕妇常吃可以预防孕期便秘哦
二、孕妇吃芒果留意事项 1、不与菠萝同食
第 3 页精品文档---下载后可任意编辑 芒果和菠萝都是简洁引起过敏的两类水果，这是因为它们自身含有刺激类物质，假如两者搭配一起吃，对人体的刺激作用就更大，发生过敏的几率也更大
对于孕妇来讲，最好分开吃吧
2、要适量吃
芒果不要多吃，吃多了简洁引发上火等状况，哪怕你不是芒果过敏体质，也不宜一次性吃太多的芒果
因为芒果和菠萝类似，含有刺激类物质，对我们的口腔粘膜以及咽喉刺激很大，吃多了有的人会出现会喉头发痒的状况
对于孕妇来讲，每天不能吃超过一个大芒果，小芒果不能超过三个
3、高血糖孕妇少吃
芒果的含糖量确定不低，从甜甜的'口感就能觉察到，假如孕妇患有妊娠高血糖的话，平常在食用芒果时更需要把握好量，一个大芒果千万不要一次性吃完，以免加重高血糖状况
4、脾寒肾亏者慎吃
芒果性本身带湿，假如孕妇患有皮肤类湿疹、白带异样等妇科疾病，都不带建第 4 页精品文档---下载后可任意编辑议食用芒果，这样简洁加重体内“湿毒”状况，孕妇们平常要留意到这一点
