精品文档---下载后可任意编辑学习《心理健康教育概论》的心得体会心理健康是指一种良好的心理或精神状态。心理健康的概念既代表心理健康,也表示它的相反方向--心理问题。通过对心理健康教育概论知识的学习,我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性。在我的印象中,上课一般用的只是脑,大脑不停地思考问题解答问题、记忆等,但心理课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖,它的内容大部分都与我们息息相关。我上心理课最大的感受是一种自己与自己的对话,是一种反思一种自我省视,心灵的安抚。当然,这只是一方面,有些课时给我更多的是欢乐和知识。上老师的课很轻松很愉快,相比往常这个时间段我差不多是在玩手机,学习这门课程比我浪费时间值得多了,但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我虚度光阴值得,因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情,只是我们大多时候心里不同意,它便变得与我们相处的不好。我觉得可惜,因为我因其他的事情逃过课,现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在不了解一件事物的时候就做出推断,然后就会影响我对这个事物的看法,这是不好的。心理健康教育就是一门艺术,探究这门艺术,开启心灵之锁,从中可以体会到无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会:首先,在情绪控制方面,通过对心理学的学习,我体会到了控制好自己情绪的重要性,情绪是身体对行为成功的可能性乃至必定性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。普通心理学认为:“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心精品文档---下载后可任意编辑理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识,比如,假如我们有一个好的情绪状态,可能我们所看到的东西都是那么美好,在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情,因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋,比较有动力,也有精力去做一些平常不想做的事。但是假如情绪不好,总是郁郁寡欢的,那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手,就会感觉一切都在...