1 金 太 阳 健 身 俱 乐 部 拉 丁舞培训大纲 一、本课程的性质、地位和教学目的 国际标准交谊舞是现代社会流行的一种国际性的竞技舞蹈，也称体育舞蹈。它是由男女二人或多人在高雅音乐的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一种体育运动。集艺术性、竞技性、表演性和健身性为一体。共分两大类十个舞种，第一类为摩登舞，包括：华尔兹、探戈，狐步、快步和维也纳华尔兹；第二类为拉丁舞，包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每个舞种它的起源、音乐节奏、舞步、风格也各不相同，如拉丁舞中伦巴舞音乐缠绵浪漫，步法婀娜多姿，舞蹈风格柔媚而抒情，是表现爱情的舞蹈，被称为拉丁舞之灵魂；又如桑巴的激情；恰恰的俏皮、活泼；斗牛的强劲；牛仔的逗趣，而摩登舞的风格和拉丁舞不同，摩登舞除探戈外，都起源于欧洲大陆，音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着也十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士高贵与妩媚，男士身穿燕尾服，白领结；女士身着飘逸、艳丽的长裙表现出她们华贵、高雅、端庄与闺秀之美态。 本课程主要学习拉丁舞中伦巴、恰恰和牛仔舞的最基本的元素（练习）、基本舞步、基本技术、自编套路、铜牌套路，配合音乐增加基本的姿态和形体练习。不仅能够塑造形体、增强体质和提高舞蹈技术以及艺术美的鉴赏力、表现力、创造力，同时在仪表、气质风度等内在素质方面也得到潜移默化地熏陶，集艺术、娱乐、表演、健身和竞技于一身，既培养学员的社交能力和增进健康，又能愉悦身心，因而被广泛开展。 二、大纲内容选编原则 1 . 选编教材应坚持理论指导实践，理论和实践相结合。 2 . 具有科学性和可接受性，大纲的建立要符合大学员的认识规律，充分考虑大学员心理、生理和智力的优势，建立以增强体质、提高体育能力、掌握体育知识、培养体育兴趣、促进学员身心健康发展为主线的教材与教法体系。 3 . 汲取现代体育项目、弘扬我国民族传统体育，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。 三、教学内容与学时分配 2 表一 教学内容与学时分配表 时 数 内 容 选 项 课 备注 初级班（1 ） 初级班（2 ） 提高班 理 论 4 4 4 专项理论知识分散在各专项课教学过程中进行 引 导 课 2 2 2 实 践 部 分 1 、 伦巴舞 2 0 2 、 恰恰舞 4 2 2 3 、 牛仔舞 2 0 4 、 桑巴舞 2 2 5 、 斗牛舞 2 考 试 4 4 4 机 动 2 2 2 合 计 3 6 3 6...
